春香，学名鱼腥草，又叫折耳根，是报春花科蕺菜的全草，因折断后有鱼腥味而得名。中医认为，鱼腥草性平，味辛，归肺经，具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的功效，主要用于治疗肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等。
熊建国熊建国即已骨化的小龙的头骨和齿，是龙骨的幼体，入药方法及功效与龙骨相似。主治惊痫，头晕，目眩，心悸，失眠，遗精等。煎服：10～30克。用龙齿配朱砂、琥珀、远志等，可治心悸，失眠，多梦，惊痫；配牡蛎、芍药等，可治肝阳上亢引起的头晕目眩。[药理作用]龙齿所含的成分与龙骨相同。
印随1、提神、解疲劳，玉兰花茶中咖啡碱能刺激大脑皮层，兴奋中枢神经，起到提神、益思、醒脑、解除疲劳的作用。2、玉兰花茶中特有的咖啡碱、茶多酚及芳香物质，能帮助消化、杀菌、抗病毒和祛痰、止泻、解油腻，具有良好的药理作用。
禹宏青芒果含有的维生素c和胡萝卜素是熟芒果的两倍以上，还比熟芒果含有更多的铁和钾。芒果中含有抗氧化物质，包括多种类胡萝卜素和维生素c。尤其是芒果中所含有的β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，这些成分使芒果具有保护心血管系统、预防心脏病和中风的作用。青芒果中含有丰富的营养，有降胆固醇的作用。
项泓钧荷花炖土鸡荷叶味苦，性平凉。荷叶味美甘美，具有减肥、化瘀凉血、清暑利湿之功效；鸡肉味甘，性平，具有温中益气、补虚填精、健脾益气、养阴润燥之功效。二者合用，具有去瘀凉血、健脾祛湿、清暑止呕之功效。用料：土鸡肉250克、荷叶1张、生姜5片、盐适量。
路运佳酒酿，是江南地区的一种传统小吃，也叫江米酒、酒娘、醪糟。酒酿是由糯米经过蒸熟、发酵制作而成，酒酿味道香甜醇美，营养丰富。酒酿一般呈浅黄色，内有酒糟、酒饭，营养丰富。具有温补气血，补中安神的功效。
岩萱林食疗当归粥当归15～30克，核桃肉15克，粳米60克，葱白1根，生姜3片，红糖适量。将当归切碎，与适量清水共置锅中，煮20分钟，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，与核桃肉、葱白、生姜、当归药汁置锅中，加适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮至米烂肉熟，去葱白、生姜，调入红糖搅匀即可。
郎玉生津蜂蜜有生津止渴的作用，尤其是当你感觉口干舌燥的情况下，喝一杯玫瑰蜂蜜水就会有很好的缓解作用。另外，蜂蜜也是中医里面常用的润肠通便的药材，搭配上同样有润肠通便作用的玫瑰花，两者合二为一，润肠通便的功效会更强。美容女人最关心的话题就是如何保持年轻，保持美貌。
卞永军补脾和胃枣入脾、胃经，“脾欲缓，急食焦（炙） 苣以缓之”，“脾病者，急食甜美以缓之”，“五脏六腑之精气，皆上注于目”而脾为太仓，上注于目，故枣又能补脾气而明目。养血安神枣味甘、性温、无毒，入心、肝、脾经、具有养血安神功效。用于心血不足、失眠、烦躁、阴虚失眠及血虚萎黄、妇女阴血不足等症。
元梓安酸枣果实是一种营养价值很高的滋补果品，其果肉、核、仁均可入药。中医认为酸枣果味酸，性平、无毒，归心经，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，对于治疗心血不足引起的心烦、心悸、失眠、多梦、记忆力减退、盗汗等症有不错的效果。
羊皓杰中医认为，肾为先天之本，生命之根，主骨生髓，藏精，温煦人体，促进人体生长发育，是人体生殖能力的所在，掌管着人体的生长及衰老过程。因此，从古至今，补肾都是人们保健养生的重点。
富子蘅食鳖蛋是乌龟产的蛋，营养十分丰富，味甘、咸、性平、有滋阴、消热、平肝熄风、镇惊安神、补血调经等功效。适用于神经衰弱、身体虚弱、头晕目眩、高血压、贫血、妇女月经不调等患者，乌龟蛋的吃法一般有鲜食和加工品等食用方法，鲜食的方法是将乌龟蛋洗净、入锅煮熟，即可食用，
危青云1、美容护肤茶籽心即芝麻，含有非常丰富的蛋白质、油脂、维生素E、维生素A、维生素B2、钙、铁等矿物质，有护发、护肤、美容、补脑益智等作用。木瓜有健胃的效果，对于消化不良有很大的改善功效。山药可以强健脾胃、敛肺滋肾、聪耳明目、乌发等。三者结合能够起到美容养颜的功效。
子思远马蹄粉即是马蹄的淀粉，可清热、生津、化痰、消积，有清凉解毒的作用。若将马蹄粉与生马蹄合用，则凉血、止血、降血压、抗癌功能就更好。马蹄粉也可与各种中药材合用，其性能就变多样化。
伊不舍水煮不是只放水煮，要多放一些油，保证汤的温度，使菜熟得快。另外可以放些佐料，如葱、姜、蒜、花椒、辣子等，除去鱼、肉本身的腥膻味，起到杀菌消毒的作用，并能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。有人担心，水煮会使菜的营养大量流失。其实，这种担心是多余的。
岩曦涵陈皮味辛、苦，性温，归肺、脾经，有理气健脾燥湿、化痰止咳的作用。而冰糖能止咳化痰，润肺清 voice；，两者合用，具有顺气化痰、润肺止咳的功效，对于痰湿积久引起的咳嗽，平时痰多、咳出来的痰偏黄、偏黏、偏稠的人，尤为适宜。
劳星胜据分析，每百克玉米面含能量361千卡、蛋白质8.1克、脂肪3.7克、碳水化合物76.3克、膳食纤维4.7克，还含有钙19毫克、磷222毫克、钾256毫克、钠2.1毫克，多种维生素等。其蛋白质的氨基酸组成比较全面，有刺激胃液分泌、帮助消化吸收的作用。
柳芸梦中医认为，牛膝具有逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血（火）下行的功效；用于腰膝酸痛，筋骨无力，瘀血经闭，关节痹痛，腰扭伤，淋漓水肿，头晕。①《本草经》："主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈，逐恶血诸痹。久服轻身耐老。
纪云飘在民间，拐枣被人们称为“铁杆庄稼”，不仅是因为它不像其它的庄稼一样，每年都要种植、收割，种一次收几辈子，而且被人们赋予吉祥美好的象征。相传明朝皇帝朱元璋落难时，饥渴交迫几乎晕倒，多亏山中老妇以拐枣解救，从此他把拐枣称作“长寿果”。
蔡睿伽胡萝卜子是一种营养价值极高的食物，其中所含的胡萝卜素和维生素等营养物质在人体中有着广泛的生理功能，在一定程度上可以发挥抗癌、防癌，护肝明目，美容养颜，降血糖血脂，提高免疫力和增强抵抗力等作用，具体的功效如下所述。
晁梓瑞