1、熬汤，把豆子和适量清水一起放进电压力锅里，按煲汤模式，一个小时就差不多软烂了。 喜欢甜的可以加点糖。也可以熬成粥，用电饭锅就行。 注意不要用铁锅熬啊！容易变色有毒！
厉曦梦厉曦梦最近天气冷得让人难受，就想吃点儿热乎的！说到这种水果，北方的朋友可能不喜欢。因为它是酸酸甜甜的，可是对于南方和北方的朋友来说，却是冬季里难得的美食，尤其是有“天然维C之王”之称的山楂。 它既可以做成美味可口的甜食，又可以做成开胃助消化的零食，还可以入药使用。这么厉害的山楂，你知道怎么做才最好吃吗？
路元宙鱼腥草常用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、痈肿疮毒、皮肤瘙痒等，用治肺痈胸痛、咳吐腥臭脓痰，常配冬瓜仁、桃仁、苇茎等同用，如苇茎汤（《济生方》）；治痰热喘咳，常与麻黄、杏仁、石膏等同用；治热毒血痢，可配白头翁、黄连、秦皮等；外治痈肿疮毒、皮肤瘙痒等，可鲜品捣敷或煎汤熏洗。
长孙瑶皓毛桃功效：主要味甘酸，性热无毒、行淤血、消积块，润肠道、清血 。主治肠燥便秘，咳嗽痰多、淤血经闭、小儿风口、水肿腹胀、恶疮疥癞、大便不畅等。
富子安虾肉含有丰富的蛋白质，钙，磷，钾，镁，硒等含量也很高。而且虾肉中脂肪含量低，无胆固醇，被称为是人体的营养库，能够起到通乳汁的功效。对面条来说，是能够补充碳水化合物，还能够补充大量的蛋白质以及维生素b等营养元素。中医中讲，虾可以补肾壮阳，祛寒；而面条可以润肠。
逮欣瑶马蹄有“江南人参”的美称，它含有的营养成分要比红枣高10倍左右。马蹄糕具有清热、利尿通淋、化痰止咳、润燥、润滑通便的功效，特别适用于患高血压、肝炎、肾炎、湿热黄疸、急慢性气管炎、大便燥结等疾患之 人食用。马蹄糕是一种用荸荠， 糯米粉， 红糖等制成的广东很流行的甜点。
席孟枸杞菜有生津止渴、补肝益肾、清热除湿、祛风明目、清肺凉血和润肠等功效。 可治肝肾阴虚引起的视物昏花、腰膝酸软，梦遗滑精，妇女白带过多，月经不调，慢性咽炎，咳嗽咯血，湿热引起的带状泡疹、小便赤涩，大便秘结等病症。中药书刊《全国中草药汇编》云：“味甘、苦，性凉，清热利湿，主治带状泡疹，乳腺炎。
司空吉宇青笋炒木耳具有清热化痰、利气止咳、润燥通便、滋补脾胃和清热解毒等养生功效，对于慢性消化系统的病患者有不错的疗效。还可以起到减肥瘦身的功效，经常食用青笋炒木耳可以调节人体的肠胃系统，促进人体的消化，同时还可以美容养颜，防止身体衰老，具有延年益寿的养生作用，是全面提高人体健康水平的上佳菜肴。
后漫花其实，平时想要很好的消化油腻之物，可以经常喝山楂与陈皮泡水，特别适合经常喝酒、消化不好，有胃病的人饮用，有理气、健脾、开胃、化痰的功效，同时也能缓解由于消化不良引起的腹泻。山楂的作用：开胃、消食、活血化淤，同时也有助于调节血脂，降低胆固醇，软化血管的作用。
敬洁雅熟三七功效：（1）、三七生者行血稍逊，而收血更为显著。用于咯血，吐血，衄血，便血、子宫出血、产后血晕、外伤出血等。对慢性消化系统疾病引起的出血有一定的收敛作用。（2）、散瘀止血，消肿定痛功效较生者显著。用于跌打损伤、瘀血肿痛，刀斧砍伤，骨折筋伤，脑震荡，神经衰弱等。
诸葛琳鸭肉营养丰富，具有滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津、止咳、消肿等功效，特别适于老年体弱、食欲不振、阴虚发热者食用，对老年慢性气管炎、慢性胃炎、神经血管衰弱也有疗效。
禹宝颜冰糖鸡蛋冰糖可以入肺经，所以具有很好的润肺、润燥的作用，而且还可以清痰、止咳，对于咳嗽痰多，并且痰比较浓的人群有很好的作用。如果是秋季干燥出现的干咳少痰，甚至没有痰，或者是大便干结的人群，也可以起到润肠通便的作用。
丰磊螺肉富含蛋白蛋、钙镁铁锌硒维生素等营养成分以及8种人体必须的氨基酸和微量元素，是老幼皆宜的健脑食品，美容食品，具有止呕吐酸、固精益气，润肺止咳，养血补心、利肠通便补肾固精、清热明目等功效，主治反胃吐酸、黄疸、脚气、小儿虚肿、惊痫、梦遗滑精、目赤肿痛、眼目昏花等症状。
宾倩彬甘草是最常用的中药之一，分布极广，以内蒙古产者最优。中医认为，甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功，常用于治疗心悸气短、腹痛便溏、烦躁不安、咳嗽气喘、疮疡等。现代药理研究发现，甘草根含有甘草酸、甘草次酸、甘草甙、甘草黄酮等100多种化学成分。
夏侯盛文蝉的中医名叫蝉蜕，是中医常用的药物，其味甘性凉，归肺、肝经。具有疏散风热、利咽开音、透疹、明目退翳、息风止痉的功效。1、疏散风热蝉蜕长于疏散肺经风热而宣肺，有宣肺止咳，透邪解表之功，可用治外感风热或风寒束表，邪热羁肺所致的发热、咽痛、咳嗽咯痰、声音嘶哑等症。
贡学博木瓜醋炒鸡块是一款美食，制作原料主要有木瓜、母鸡、米醋等木瓜醋炒鸡块的制作方法，先把木瓜洗净，去皮、核，切成小块，备用；母鸡处理干净，切成块，备用。木瓜醋炒鸡块的功效，取一锅置于炉上，放鸡汤烧开，加入木瓜块、鸡肉块煮熟，加入白糖、米醋炖煮10分钟，以食盐调味即可。
蓬媛韵毛姜泡醋是一种传统土方，是将干毛姜泡在食醋中，具有温中、散寒、止痛的功效，主要用于治疗寒邪内阻所致的胃痛，可以缓解胃痛、呕吐清水、畏寒肢冷、脘腹冷痛等症状。
任常威野山参味甘、微苦，性温，归脾、肺、心、经。具有大补五脏虚亏、强身益肾、壮神补脑、开胃健脾、益气安神、宁心固精、延缓衰老、乌发生发等。经常食用人参可以提高免疫力，抗疲劳，增强记忆、促进伤口愈合、滋润皮肤等多重功效。
匡天赐其实，用高度数的白酒腌好的萝卜，不仅没有任何的毒副作用，而且还有止咳化痰，消积食，助消化的作用，特别适合经常咳嗽的人和脾胃虚弱，消化不好的人食用，是老中医们常用的民间偏方，常给体质虚弱的人做药引。
孟舂香五倍子蜜，乌黑如油，口感绵长，味道甘甜，有化痰、止咳、清热解毒的功效，能提高人体抵抗力，是蜂蜜中的珍品。五倍子蜜可养颜美容、驻容抗衰、乌发养发、强壮身体、润肺止咳、解毒消肿、防治心血管系统疾病和营养不良。
林秋瑾