大红枣子吃了有什么功效？
补脾和胃
枣入脾、胃经，“脾欲缓，急食焦（炙） 苣以缓之”，“脾病者，急食甜美以缓之”，“五脏六腑之精气，皆上注于目”而脾为太仓，上注于目，故枣又能补脾气而明目。
养血安神
枣味甘、性温、无毒，入心、肝、脾经、具有养血安神功效。用于心血不足、失眠、烦躁、阴虚失眠及血虚萎黄、妇女阴血不足等症。常与桂圆、远志、阿胶配伍使用。方剂如：酸枣仁汤、“四物汤”等。
益智保健
《神农本草经》说：“安中养脾，平胃气，可久服。”后世医药学家进一步指出，枣中蜂蜜样胶体成分，具有补脾和胃、养血安神、益智延年功效，主治大脑及神经系统、内分泌器官及肝脏等慢性疾病。枣中蜂蜜样胶质在人体血液内起到稀释胆固醇、降低血脂，有效预防脑血栓、 心肌梗死等心血管疾病。此外，枣能促进人体骨髓蛋白质合成，能够养骨、护骨、强筋健骨、强壮筋力，促进肌肉生长，提高肌体免疫力，对于四肢酸痛、筋骨无力十分有效。
降血脂、血糖
枣有降血脂和高血压作用：《食疗汇纂》中记有：“患脾虚、大便泄泻、腰腿不利者，以鲜荔枝五枚、红枣五枚、生姜五片，煮三、五沸食之。” 《医学衷中参西录》中对大枣有独到的见解：“大枣味酸少甘而力缓，善缓肝脾之急，无论肝脏、脾气之强弱皆可应用也„„以其汁粘腻甘香，故善解郁结，治胸腹积聚，久痢便 血、妇女血症及一切虚损之症。”现代医学研究进一步证明，大枣有降血脂和高血压作用，与蜂蜜类配伍，可抑制癌细胞生长。《本经逢原》记载枣能“调血脉”，现代药理研究表明，枣中的芦丁能维持血管，增强血管弹性，促进末稍血液循环。
安胎保健
《名医别录》有枣能“安胎”的记述，《金匮要略》记载，妇女腹中急痛，由“脏寒”引起的，可单独用“大枣一枚、打、煎服”。
此外，如《千金方》“大枣安胎散”方中，用生地黄一升、阿胶二两、大枣五十枚和五灵脂适量，研末，蜜丸或水煎服。