奶锅里放入清水煮至沸腾（水量为牛奶的2倍），放入土豆块煮30分钟左右至熟透，捞出沥干水分。将土豆和牛奶一起放入打汁机中搅打成土豆泥。将黄油放入奶锅中融化，倒入土豆泥里搅拌均匀。做好的土豆泥可以用来当早餐。
阎尊琪阎尊琪切土豆片最简单的方法就是用到切片器，一切就切好了，非常的方便，而且切出来的土豆片非常的均匀。如果没有切片器的话。切土豆片的方法：1、土豆在清洗干净，在土豆清洗的时候要注意一点土豆的表皮不要去削，因为土豆皮中含有较丰富的维生素及微量元素，一定要注意哦。
郝永树花季菜味甘、微酸，有清热祛风、清脑明目、滋养补益、利肝胆等功效，用于治疗感冒、胃脘痛、肋间神经痛、小儿疳积、目赤红肿疾病。鲜草可单味捣烂，开水冲服，外用捣烂，浸酒或食醋后外搽患处，可消肿、散瘀、祛风祛毒、杀虫止痒，治疗痈肿、疮疖、蛇虫咬伤和皮肤病湿热痒痛，内服可治妇女白带。
房史邀1、止血。反枝苋可治吐血不止，血热尿血，妇女白带：反枝苋100克，捣汁，蜂蜜10毫升冲服。2、治外伤感染，骨折：将反枝苋晒干研粉，与蜂蜜调成糊状，外敷患处。3、去眼翳。反枝苋可治风火上攻，眼生翳膜：反枝苋30克、枸杞子15克、生地30克、车前子15克，蜂蜜适量，水煎服。
步腾志土豆发芽后有毒的部分主要集中在土豆芽眼的周围的组织部位，因此，我们去超市或者菜市场买土豆的时候一定要选择少眼的土豆为宜。如果土豆已经发芽了，一定要注意处理方式。如果土豆已经发芽比较厉害并且表皮变成绿色了，就不建议再食用了，因为这样的土豆不仅有毒物质积累比较多，而且也不利于身体健康。
江玥颐香煎椒盐土豆1、土豆削皮去皮后洗净控干切片，在土豆片上撒些干淀粉，锅烧热放稍多些油，将土豆片下锅煎制。2、煎到土豆片金黄酥脆，撒些椒盐粉炒匀即可出锅。茄汁土豆土豆切片或者切块，用盐腌去多余水分，油热后，煎成两面金黄，洒少许盐，再放入番茄酱翻炒，淋上少许醋即可。
许芷瑶橘皮味辛、苦、性温。功能主治：1、平肝化痰。可用于肝气郁滞，胸肋胀痛，恶心呕吐，痰湿喘咳等证。2、消食化滞，开胃理气，降逆止呕。可用于消化不良，食欲减退，恶心呕吐等证。3、解鱼蟹毒。生吃适量，能解鱼蟹毒，煮熟则减低此效。本品内服鲜品30-60克，干品15-30克。温服。
初楠月夏黑葡萄营养丰富，含有糖10%、有机酸9%、维生素C30毫克/公斤、磷100毫克/公斤、铁1.5毫克/公斤，还含有钙、镁、钾等矿物质；有促进胰腺的分泌，提高人体新陈代谢率的功效；所含的纤维元素可降低肠道疾病的发生率。葡萄性平、味甘酸，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。
融韦安土豆中含量最高的是碳水化合物，占其干重的70%左右，此外还含有3%-4%的膳食纤维，3%左右的蛋白质。虽然在人们的习惯中把土豆当作蔬菜，但其从营养成分以及能量供给上看，更应该是粮食。通常一份土豆（200g左右），其能量相当于200g大米供给的能量。
段秋阳小土豆，不似大土豆可以生吃，因为体内含有大量的有毒生物碱，只有煮熟煮透才能分解。而小土豆就不一样了。小土豆不仅营养丰富，而且还具有一定的保健作用，它质地细、口感好，含有“抗疲劳因子”--皂角苷，具有强身，抗疲劳，减肥等功效。
轩辕滨南瓜杆子含有类似E-6-甲基化类固醇的物质，能促进胰岛素分泌，从而有效地降低血糖；南瓜杆中含有大量的类胡萝卜素和维生素E，这两种物质都有很好的抗氧化效果，能抑制因自由基堆积对血管造成的伤害。
颜小钫1、行气宽中：临床上主要用于脾胃虚寒所致的脘腹胀满，恶心呕吐，腹中雷鸣，胃痛，吐泻等。用于治疗胸腹冷气胀痛时，常配高良姜，香附等同用。2、温肾行水：用于下元虚冷，肾不纳气所致的下腹冷痛，疝气作痛，阳痿遗尿，痰饮咳喘气短等。3、祛风除湿：用于寒湿内盛之风寒湿痹，腰腿疼痛，屈伸不利等。
康艺登土豆去皮洗净切块。土豆一定要切大块，不然一会儿炖的时候容易烂。起锅烧水，水沸放入土豆块儿，煮五分钟。锅中放少许油，因为咖喱是用油来化开的，所以油不要太多。将咖喱块儿掰碎放入锅中，小火。继续炒咖喱，加入煮好的土豆块儿。加生抽和适量的盐。继续炒匀。加入没过土豆的热水。大火烧沸转小火闷二十分钟。
雷恣皓土豆去皮切成薄片，再切成条，或者切成滚刀块。切好的土豆块泡在水里防止变色，五花肉切成片，或者切丝都可以；把泡好的土豆捞出来沥干水分，葱姜切丝备用；平底锅烧热倒入油，油热后倒入五花肉片。
汤思禹1、有助于婴儿补血、健脑、养颜：葡萄中含有极为丰富的色素，常被称为番茄红素、叶黄素和胡萝卜素等，具有健脑，养颜，补血等特殊营养功效和药用价值。
向瑾萱用料：1.一个苹果，一个鸭梨，2颗大红枣，1小匙糖桂花，半斤红酒，2匙蜂蜜。做法：鸭梨和苹果削皮去核后切成大块；锅里倒入红酒，加入切好的苹果和鸭梨，大火烧开，改小火20分钟后加入红枣；10分钟后加入糖桂花和蜂蜜再炖5分钟即可。
吴郡娥培根土豆片饼是一道由培根、土豆等做成的美食。培根土豆片饼的做法材料：土豆 二个、洋葱 一个（用不到三分之一）培根 三叉、面粉 3——4勺、泡打粉 1/2勺胡椒粉 1/2勺、番茄酱 一勺、葱花 适量、色拉油 少许；培根土豆片饼做法：1、将土豆去皮洗净，放入适量的清水（不要没过土豆），加少许的盐，
钟琤土豆煨牛肉土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、盐、葱、姜、香叶、桂皮、八角、生抽、老抽、料酒、冰糖、花椒做法：土豆去皮洗净切滚刀块，牛肉洗净切块氽一次水备用，胡萝卜、洋葱切块炒锅倒油，放入八角、葱段、姜片、花椒，桂皮、香叶炒香，然后下入土豆块、胡萝卜块、洋葱块炒2分钟左右倒入牛肉块，调入料酒、生抽、老抽、冰糖、
竺铃音乳鸽炖椰子是一道非常有营养的汤水，因为乳鸽含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，能为人体提供丰富的营养，能有效改善体质，用于气血虚弱以及营养不良者，也能补心益气、养颜美容。而椰子是一种寒凉性质的水果，有清热涤痰、平肝止血的功效，对于腹部水肿以及身体虚弱者有一定的调理作用。
桓欢璐泥鳅粥的制作方法：首先将30克左右的活泥鳅放入锅中，加入大约500毫升的清水，放在用武火将锅烧开，武火煮10分钟。然后加入30克粳米，改用文火再煮20分钟，煮至粳米开花，将50克左右黄芪和10克左右当归放入锅中，再煮5分钟，加入食盐调味就可以食用了。
庞立强