酸枣果有什么功效？
酸枣果实是一种营养价值很高的滋补果品，其果肉、核、仁均可入药。中医认为酸枣果味酸，性平、无毒，归心经，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，对于治疗心血不足引起的心烦、心悸、失眠、多梦、记忆力减退、盗汗等症有不错的效果。现代研究也发现，酸枣有很好的镇静、安神、养心的作用，可以提高人的耐力和免疫力，能消除疲劳，有抗氧化、抗肿瘤、抗溃疡等作用。
酸枣果的吃法有很多，其生吃、熟吃、生熟混吃、做菜或做粥吃，以及将其与其他谷类混吃，均有上述效果，经常食用，可健身强神，延缓衰老。这里为大家介绍一种非常简便的做法：
酸枣粥：首先将50~100g酸枣捣碎，加适量水，煎10分钟后去渣，再加粳米100克煮粥，加适量白糖即可，睡前食用。长期服用，可安心神、治失眠。