家常煮鸡蛋要多少分钟?

郗沛玥郗沛玥最佳答案最佳答案

水煮鸡蛋在锅中静置浸泡6-8分钟,煮出来的鸡蛋的口感最好。若是煮得太硬,鸡蛋的营养价值会降低,也影响口感;但若是煮得太久,蛋白质也容易变硬,影响口感,而且也可能引起消化不良,甚至增加肝、肾的负担。

同时,水煮鸡蛋的时间,要根据鸡蛋的大小而定。鸡蛋在沸水中停留超过10分钟以上,不仅口感变差,营养也会造成一定损失。如蛋壳黏蛋壳,这说明鸡蛋内部尚未蒸发成熟。鸡蛋煮得太生,可能引发寄生虫感染,一般建议鸡蛋蒸或煮到七、八成熟即可。

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