鸭汤加什么菜好吃?
鸭肉性寒,搭配性温的山药,可以达到益气补虚、祛除寒湿的作用; 另外,山药是补而不热,温而不燥的平补之品,特别适合冬季食用。 用鸭子和山药一起炖汤再合适不过了! 食材:鸭子半只、山药1根、生姜2-3片。
做法:将鸭洗净,砍件;山药去皮,冲洗干净备用。然后将所有原料和生姜放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。
除了山药,也可以加入其他食材来熬汤。如莲藕、绿豆芽、胡萝卜、冬瓜等。但需要注意的是,清热泻火的食材最好不要和高蛋白的肉类同时服用,否则会抵消药物功效。