生菜蒸鸡蛋糕有什么作用?
生菜蒸蛋的作用其实就是增加一些维生素,因为生菜里面虽然也有营养元素,但是绝大部分还是水,也就是热量,而维生素等微量元素主要是鸡蛋、香油里面有的,所以主要是增加维生素的功能。
不过这个蒸蛋做法实在有点难咽,可以先把生菜炒一下,然后搅拌均匀的时候加点香油或者辣椒油,会好点。我试过这样,感觉好点。 还有就是蒸蛋最好用鸡蛋和水的比例1:1.4-1.5来蒸,这样蒸出来的鸡蛋不会太硬,口感很好。 生菜蒸蛋做法:
1、准备好生菜、鸡蛋
2、生菜洗干净切碎
3、打碎鸡蛋
4、打进去盐
5、打进去葱花
6、打进去香油
7、打进去水煮开
8、把打进去的生菜弄散
9、把生菜蛋汁滤出来
10、锅里多倒点油,烧熟
11、把生菜蛋汁倒进去
12、用筷子把青菜和蛋翻均匀
13、出锅