生菜蒸鸡蛋糕有什么作用?

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生菜蒸蛋的作用其实就是增加一些维生素,因为生菜里面虽然也有营养元素,但是绝大部分还是水,也就是热量,而维生素等微量元素主要是鸡蛋、香油里面有的,所以主要是增加维生素的功能。

不过这个蒸蛋做法实在有点难咽,可以先把生菜炒一下,然后搅拌均匀的时候加点香油或者辣椒油,会好点。我试过这样,感觉好点。 还有就是蒸蛋最好用鸡蛋和水的比例1:1.4-1.5来蒸,这样蒸出来的鸡蛋不会太硬,口感很好。 生菜蒸蛋做法:

1、准备好生菜、鸡蛋

2、生菜洗干净切碎

3、打碎鸡蛋

4、打进去盐

5、打进去葱花

6、打进去香油

7、打进去水煮开

8、把打进去的生菜弄散

9、把生菜蛋汁滤出来

10、锅里多倒点油,烧熟

11、把生菜蛋汁倒进去

12、用筷子把青菜和蛋翻均匀

13、出锅

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