南瓜芡实粥有什么功效？
南瓜在营养价值上突出的是维生素A，有保护视力，预防夜盲症，润泽皮肤，增强人体免疫力，促进骨骼生长，防治呼吸道感染等作用。南瓜的果胶还具有美容的作用。中医认为南瓜味甘性温，有补中、益气、健脾、养胃、散瘀、消肿、祛痰杀虫、解毒等功效。南瓜还具有降血糖、降血脂和减肥的作用。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补气安神功效，用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、眼目昏花、气虚乏力、阴虚咳嗽等。
芡实具有补肾固精，补脾止泻的功效。用于治疗遗精，阳痿，早泄、尿频，便溏等病症。
所以南瓜枸杞汁适合肾气不足的人群食用，对于视力下降和慢性胃肠炎患者有食疗作用。