蚝油的作用可以炒鱼吗?

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炒鱼的方法多种多样,口味有咸鲜的,有酸甜的,有辣味的等等,今天教大家做一款非常清淡的家常烩鱼,用少许的调料把鱼肉的鲜味体现出来,鱼肉软嫩,滋味鲜美。

原料:鲤鱼一条(400g左右最佳)、大葱半根、生姜一块。

调料:食盐、料酒、蚝油(代替其他酱油)、白糖、胡椒粉、鸡粉。

做法:鲤鱼宰杀好,清洗干净沥干水。大葱切段,姜切片。

用厨房纸巾在鱼身上擦一遍,吸干鱼身上的水分,在鱼身两侧分别划3—4个大口,深至鱼骨,鱼肉容易成熟入味。

锅烧热,倒入比平时炒菜多一些的油,将吸干水分的鱼下入锅中,中小火煎制。

煎制的过程中会有少许的溅油,可以用锅盖挡一下,也可以提前在鱼身上撒些水,油温降低一些再放鱼就不会溅油了。

一面煎制金黄后,再煎另一面,两面金黄后,盛出。

锅中留少许底油,放入葱段和姜片炒香,烹入料酒5ml,蚝油10g,倒入适量热水。

将煎好的鱼下锅,开大火,烧开后转中小火炖煮5—6分钟。

5—6分钟后,转大火收一下汤汁,下入盐2g,白糖3g,胡椒粉和鸡粉各2g调味。

撒上葱花,即可出锅。

技巧:先把鱼两面煎金黄再炖,做出来的鱼汤炖不浑浊,鱼肉鲜嫩软烂、滋味鲜美。

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