蓝莓煮水喝有什么作用？
一、护眼明目
我们都知道，蓝蓝莓是世界上公认的抗氧化能力最强的水果，食用蓝莓能在一定程度上消除眼部疲劳，防止视力下降。蓝莓中的花青素还具有保护微血管壁的作用，还能促进眼部血液循环，减少眼疾的发生。
二、提高记忆力
蓝莓可以有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天，拥有健康的身体和良好的记忆力是正常发挥基本能力的前提。
三、预防肿瘤
蓝莓提取物可以防止癌细胞生长扩散，有效地抵制宫颈癌、直肠癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、动脉硬化等肿瘤疾病。
四、增强体质
蓝莓萃取物可以增加体内免疫细胞的数目，加强免疫能力，可预防感冒、牙疼，神经痛。
五、降低血脂
蓝莓萃取物还可以降低体内的胆固醇含量，降低血脂，防止心脑血管疾病的发生。
六、抗疲劳
蓝莓果实能够有效防止疲劳。人们在提前饮用蓝莓汁后，情绪暴躁、容易生气、感到疲倦等症状发生的可能性将大大降低。
七、养颜美容
对于女性而言，生活中及时补充蓝莓制剂可以有效防止肌肤衰老，保持肌肤健康美丽。同时，多吃蓝莓对身体有很好的养生功效，对健康很有帮助。
八、清理肠胃
蓝莓具有抗肠胃菌群、辅助治疗肠炎和腹泻的作用。