哪个水果沙拉酱好吃?

颜茱珊颜茱珊最佳答案最佳答案

作为一个沙拉爱好者,我试过好多沙拉酱了 我觉得好吃的沙拉酱必须满足2个条件 ①味道好吃 ②能够保存沙拉的维生素,让吃下去的头发亮起来,皮肤好起来,肌肉长出来(增肌粉里也含有一定的沙拉酱成分) 所以,经过我的试验,得出如下结果:

1、最推荐的沙拉酱--油醋汁 用料:橄榄油3勺、柠檬汁4勺、黑胡椒粉、盐少量 第一步:先调拌橄榄油和柠檬汁; 第二步:拌入黑胡椒粉(不喜欢可以不放) 第三步:加入盐巴调味即可完成。 油醋汁的作用是平衡沙拉中各类食物的营养元素比值,增加人体对营养物质的吸收。另外,有研究表明,油醋汁具有抑制肥胖的功效。

2、排第二的沙拉酱--酸奶油沙拉酱 用料:奶油50克、牛奶250毫升、柠檬半个、白砂糖适量、食盐少许、黑胡椒碎、香草籽适量 第一步:将柠檬去皮,与食盐一起放入锅内,加清水煮出味待用; 第二步:把奶油放在容器里打发,然后加入到刚刚做好的柠檬水里搅拌,再加入切碎的香草籽,混合均匀; 第三步:把白砂糖一次性加入,搅拌均匀后,把碗盖上盖子,进微波炉加热1分钟左右; 第四步:取出一个玻璃杯,倒扣在盘子里,把加热好的液体倒入杯中,冷却后放进冰箱冷藏室,食用的时候拿出来拌在沙拉里就可以了。 这是比较健康的沙拉酱料,可以作为减肥期间的食物补充。

3、第三推荐的沙拉酱--丘比特沙拉酱 用料:蛋黄2个、植物油3汤匙、盐1.5茶匙、糖3汤匙、白醋1汤匙 第一步:将蛋黄打入碗里,加入盐、糖,用打蛋器打发至颜色变浅; 第二步:加入白醋继续搅打均匀,然后加入植物油边加边搅打,直到油脂与蛋黄完全融合,得到浓稠的状态即可。 这种沙拉酱味道偏甜,很适合吃沙拉不爱吃醋的亲故们使用。

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自制水果胡萝卜酱。

材料:苹果和香蕉各半个及一节儿的紫甘蓝和小半根儿的胡萝卜还有小半碗蜂蜜柠檬汁。

做法:把准备好的材料放到果汁机里后加入小半碗蜂蜜柠檬汁。

最后打成酱状儿就可以了。

小提示:没有紫甘蓝用菠菜也可以做,只要水果喜欢吃什么就都可以放进去做。

做好的酱可放入保鲜盒中密封冷藏室,可保鲜五天。

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