风干小银鱼怎么做好吃?

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小银鱼又称“银鱼”、 “面条鱼”,属一种低值经济鱼类,其营养价值非常丰富,每100g小银鱼中富含蛋白质8.2g,脂肪2.79g,并含钙量高达300mg/100g以上,磷含量为226-319mg/100g左右;此外还含有较丰富的维生素A、维生素B族和维生素D,是优质的蛋白质来源之一[4]。 小银鱼的食用方式多样,可制作成风味小食、也可制成罐头供长期储存及运输;还可加工成调味酱、虾酱、虾汁等风味调味品;以及用其作为原料开发出多种新型的食品或保健品。如采用新鲜小银鱼为原料,经油炸后制成的即食风味食品;用发酵剂对鲜小银鱼进行发酵处理后再制备出的风味调味料;用脱水小银鱼与大豆蛋白结合,研制出的高蛋白含量的保健营养品(见表3) 。目前,市场上已有部分以小银鱼为主要原料开发的特色休闲食品上市销售,这些食品大多都采用冷冻干燥技术进行浓缩生产,产品口味丰富,有咸味型、香辣味型和孜然味型的等等。

以下是一些以小银鱼为原料制作的菜肴,可供参考:

一、蒜蓉蒸小银鱼 材料:小银鱼50克 金针菇100克 大蒜适量 盐少许 鸡精少许 芝麻香油2滴 油15ml

做法:

1.金针菇切去尾部洗净沥水备用;大蒜去皮拍碎切成蒜蓉备用。

2.锅内放入适量的油,烧至七成热时依次下入蒜末、精盐和鸡精爆香。

3.再加入少许芝麻香油搅拌均匀盛出备用。

4.将洗干净的小银鱼沥干水分铺在金针菇上面。

5.再将炒好的蒜蓉均匀的铺在小银鱼的表面。

6.盖上保鲜膜,冷水上锅蒸约10分钟左右即可。 二、白灼小银鱼 材料:小银鱼,葱丝,红椒丝,花生油,生抽酱油 步骤: (1)小银鱼用清水加少量的盐养一下,然后清洗干净捞起沥干水份待用; (2)炒锅上火烧热加入花生油,下葱丝和红椒丝炝香,倒入小银鱼翻炒均匀; (3)加入两勺左右的生抽酱油炒匀即可起锅装盘上桌。 三、糖醋银鱼 【食材】:小银鱼半斤,白糖两大勺,米醋三勺,料酒一勺,生姜一片,香葱两根,玉米淀粉一勺。 【做法步骤】:1、首先把买回来的小银鱼用清水冲洗干净,放在一旁控一下水。 2、在碗中加入一勺玉米淀粉,然后加上一点点清水调成淀粉糊,再把清洗过的银鱼均匀地裹上淀粉糊。

3、热锅放油,油温6成热的时候把裹好淀粉液的银鱼放入锅中炸制,小火慢炸至金黄色捞出控油。 4、锅中留底油,放入姜末葱花炒香,再加入两勺白糖,三勺米醋,一勺料酒大火烧开,然后再把炸过的银鱼放入锅中翻炒,使每一根银鱼都能裹满酱汁就可以出锅了。 这道菜非常好吃,酸酸甜甜的味道,特别受到小朋友的喜欢。 以上就是我总结的一些关于小银鱼的吃法,大家可以尝试着做一做看。

赫连民赫连民优质答主

这个很简单,你拿一个锅,锅里放水放盐(一斤水五克盐),然后把洗干净的小银鱼放进去煮熟了捞起来滤干水分 然后把它放在烤盘上加热30分钟就可以了,这过程是不用加任何佐料的哦~这样出来的味道是最鲜美的!真的特别好吃啊!而且很容易入味呢~~

希望我的经验对你有帮助,祝你做出美味的小银鱼! 我是小小厨师,有问题可以问我哦^_^

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