白糖水有什么功效？
白糖的主要成分是蔗糖，化学成分是C12H22O11，蔗糖进入人体后，在酶的作用下分解为葡萄糖和果糖，为机体生理功能和体力活动提供能量，人体所需的能量约70%来自糖类。葡萄糖是脑细胞的功能和人体的红细胞的唯一能源，糖类供应不足会导致神经和脑细胞缺能，引发低血糖症状，因此糖类在人体能量消耗中起着基础性作用。
由于糖类本身不含有大量的脂类物质，而且糖类是脂类代谢的第一级燃料物质，糖类作为能源物质消耗增加，脂类代谢随之增加，当糖类消耗减少，脂类代谢也随之减少，即多吃糖少吃脂类物质是不增加脂类物质脂肪和热量的，因此适当喝白糖水不仅不会发胖，而且有利于脂类代谢和脂肪的消耗。