灰灰菜有什么副作用？
如果某一天你走在路上，看到路边有很多的孩子蹲在地上，手里拿着个小碗，碗里放着一些已经煮好的莱，并且大喊‘灰灰菜，吃了补钙’，如果你是一个白领，你可能不知道这是什么菜，但是如果你是一个农村的孩子，你将会认识到这是一种多么不好的菜，因为它将会对你的健康造成很大的影响。
春天的时候，可以吃一些香椿，香椿是春天里的菜，它属于一种树籽，它的味道极其的鲜美，而且营养价值非常的丰富。但是必须吃新鲜的，过时的香椿，特别是腐烂的香椿，可能会造成很多的病菌，如果不小心吃到嘴里，会使人生病。
夏天，可以选择吃一些黄瓜，黄瓜在夏天的时候吃，既可以解暑，又可以帮助消化，利尿，在夏天，如果你感到口渴了，没有水喝的时候，你可以吃一段黄瓜，因为它可以帮助你补充流失的水分，但是大家要注意，生黄瓜不好消化，所以在吃的时候要洗净，要吃熟了，如果胃不好，建议不要吃太多。
秋天的应季菜很多，但是大家最好吃的就是萝卜葱和姜，它们都可以帮助我们驱寒，尤其是萝卜，它在秋天的时候，可以为我们的身体，补充过多的营养需求，帮助我们的身体保暖，有助于我们身体的健康。
冬天，大家最好吃土豆，它是一种天然的滋养食物，在冬天，我们的手脚被冷的刺激，经常会变得麻木，没有知觉，这时可以通过吃土豆，可以帮助你的手脚恢复温暖，大家也可以吃红薯，那也是一种非常完美的滋养食物，吃它可以为我们带来更多的能量，帮助我们在寒冷的冬天抵御严寒，获得温暖。
以上这几类菜是我们生活中经常可以吃到的，它们对我们的身体有滋养的作用，虽然很多的农村孩子，会用这些菜来充饥，虽然它们可以帮助我们缓解饥饿，但是吃多了它们对我们的身体，会产生很大的副作用，所以一定要知道如何正确吃野菜，才可以使我们身体健康。
如果选择了野菜来食用，那么就要做好，烹饪的方法和烹饪的时间，选择吃多少准备多少，不要存放太长的时间，以免使它其中的营养物质流失，而且会使一些病菌趁机而入，对我们的身体造成感染。