草鱼肝怎么做好吃?
草鱼味道鲜美,营养丰富,是日常生活中比较常见的鱼类之一。 鱼胆可清肝明目,解毒消肿;鱼肉可治肝炎,肾炎,高血压,还可预防心肌梗塞和心肌梗死。在日常生活中多吃点鱼是有很大好处的。 今天分享一道家常做法——香辣草鱼尾巴。美味又下饭,简单易学,快学起来吧!
【所需食材】
草鱼尾巴、小米椒、干辣椒、葱花、姜蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、陈醋、白糖、白酒、胡椒粉、淀粉
1.处理鱼尾巴-去腥 鱼尾巴处理的步骤跟做鱼片差不多(具体做法如下),将鱼骨头和鱼肉分开,把内脏刮洗干净,鱼尾巴两侧打花刀,可以更好的入味。
2.腌制鱼肉—入味 切好的鱼尾巴放入盆中,加入生姜,葱段,胡椒粉,一勺料酒,少许食盐(因为后面有豆瓣酱,所以不需要放太多盐),抓匀后盖上盖子,腌制30分钟左右。 注意:腌制过程中要给鱼肉上劲,这样吃起来更有嚼劲。 小提醒: 鱼肉很容易腐烂变质,且鱼肉中的营养成分不易被人体吸收,所以在食用时一定要煮熟煮透。一般煮熟的鱼,用筷子轻轻刺穿鱼肉,如果能顺利刺破并且没有血水冒出,就说明已经熟了。 不建议用油炸制的方式制作鱼肉,油温太高会破坏鱼肉的营养成分,而且高温产生的不良物质可能损害健康。