水果怎么吃好吃？
吃香蕉有个秘诀，把香蕉外皮剥掉，不要扔，放在碗里加水泡，这样吃起来味道更好！ 除了香蕉，苹果、雪梨等水果也可采用这方法去味。
2. 吃水果讲究时间 在早上7-8点空腹状态下，最好先吃一个水果，此时是吸收营养的最佳时机； 晚上睡前1小时，也是最佳时间，应吃一个低糖水果，例如番茄、黄瓜、苹果、梨子等，不仅可补充热量和营养物质，还可预防夜间饥饿感引起的体重增加。
3. 吃水果注意量 一般一天食用200克左右的水果，大约相当于3个大小适合的苹果或橘子、山楂等。在食用水果时，注意多咀嚼，可使水果中的维生素B族以及维生素C更好地被吸收利用。
4. 水果当点心，少吃主食 有许多人会把水果直接代替午餐或者晚餐，其实这样很影响健康。因为人体每天需要摄取一定量的碳水化合物，用于维持身体机能，如果摄入不足，就会减少肝糖原的储存，对大脑功能、肌肉运动和情绪都会产生一定的影响。 即使再喜欢吃水果，也不能拿水果当作主食。