石斛能炖排骨吗?

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石斛炖排骨有养胃健脾的功效。石斛为“中华九大仙草之首”,具有益胃生津,滋阴清热的功效。

炖制方法:

1、石斛捡杂洗净。

2、排骨洗净斩块,飞水,撇净浮沫。

3、锅内下适量清水,水沸时加入排骨、洗净的石斛。

4、大火烧开,转中小火40分钟,起锅加适量盐和胡椒粉。

特别提示:

炖骨头最好选砂锅,口味更加鲜美,营养损失较小。

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