鸭肉冬瓜怎么做好吃吗?

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鸭子半只,切大块; 锅中烧水,水开后放入鸭块,煮3-5分钟捞出备用; 葱切段、姜切片; 锅里热油,五成热时加入豆瓣酱、姜末炒香,然后下入鸭块,迅速翻炒至鸭块表皮变色,并且水分基本炒干(约10分钟左右); 倒入开水,水量没过鸭块为宜,加入生抽、老抽、盐、冰糖调味,烧开后转小火,盖盖子焖40-60分钟,期间注意汤汁浓稠度,如果过于清淡,酌情添加开水或肉汤。

时间到后,打开锅盖,加入切好的葱花,用筷子搅拌均匀后即可出锅装盘。 这样一碗香辣开胃又下饭的豆瓣焖鸭块就做好了!

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鸭肉冬瓜汤是一道汤类菜品,制作原料主要有鸭肉、冬瓜等。鸭肉冬瓜汤是夏夜进补、清心润肺上乘食疗方。

鸭肉冬瓜汤的做法详细介绍

制作该食疗汤方,一是宜放在砂锅焖煲:将新鲜鸭肉250克(去毛、内脏、去油)加冬瓜250克、北芪30克、水1250克,用猛火煮15分钟,再用文火焖约1小时半即可。二是蒸冬瓜鸭片:将鲜鸭400克(同上处理)配1000克鲜冬瓜,用精盐少许将鸭肉与冬瓜片拌匀,放在碟上蒸30—45分钟至熟吃。三是冬瓜瓤配鸭脯炖汤:取鲜鸭脯1个400克,配冬瓜瓤(即冬瓜的中层,去表皮和内瓤种子)600克,加水适量炖2小时即可。以上方中鲜冬瓜去表皮及瓤子,洗净切片使用。

鸭肉冬瓜汤的功效

在以上三种食疗鸭汤方中,鸭肉具有滋阴养胃、清心补血、润肺止咳、消肿利尿功效,而冬瓜有清热润肺、化痰止咳、消痈、利气宽胸、润肠、解毒、利水消肿功效。三者结合,有养阴利水、清心润肺、祛痰消肿、美容美肤、减肥强体功效,是夏夜进补、清心润肺上乘食疗方,尤其适宜身体较肥胖及患热痰咳喘、糖尿病、高血压、冠心病、水肿、慢性肝炎者饮用。

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