排骨汤怎么炖最好喝?

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炖汤的选材很重要,如果是普通的煲汤,可以选择一些常见的煲汤食材。但排骨汤不同,要想炖汤滋补味道又好,选择好的排骨很重要。最好选择猪排骨,因为猪排骨含钙、骨粘蛋白、骨胶肽等,而排骨汤中所含钙质远高于豆腐,易于吸收。

除了排骨,选其它的肉类也要选择质地嫩的,这样更容易炖的软烂脱骨。常见的可以选择牛腩,牛腩含丰富的优质蛋白质,脂肪含量较低,而且有很好的肉质。或是挑选老鸭和鸡,老鸭是滋阴的好食材,能清热去火,鸡肉含蛋白质,容易被人体吸收利用,有非常出色的滋补功效。

选择好食材之后,炖汤还要注意火候和时间。火候过大或火候过小,都会影响味道。火候过小,汤汁浓稠不好喝。要是火候太大,很容易把肉炖得又老又硬。一般炖肉煲汤是先用大火煮沸,然后调成小火,保持微沸的状态。等到肉炖烂后再转为大火,最后根据需要加入相应配菜。

炖排骨汤的关键环节,不是加盐,而是放盐的时间。盐放得太早会妨碍胶体的溶解,同时,汤中的脂肪会被锁住,影响口感。另外放盐太晚,汤中会产生一些微量元素沉淀。正确的做法是,待炖汤结束前,放盐调味。

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