猪肉炖什么蘑菇好吃?

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这就要说说蘑菇和猪肉之间的CP是如何炼成的了,首先是因为味道,作为“素中之荤”的蘑菇本身滋味就很丰富了,而猪肉的味道则更加浓郁,所以荤素搭配在一起吃能彼此取长补短,让这道菜的口感更丰富、滋味更醇美; 其次就是营养了,蘑菇中含有丰富的蛋白质,而且氨基酸的种类也很齐全,还有大量的维生素B族和维生素D原,而猪肉中含有大量人体需要的微量元素,如硒、锌等,所以在营养价值方面,猪肉与蘑菇可以说是旗鼓相当,堪称黄金搭档。 最后再说说口感,因为蘑菇中含有较多的人体难以消化的多糖类物质,所以平时吃的时候总感觉嚼不动,很费牙口,但如果是用猪肉来炖汤的话,由于脂肪的存在可以让这些多糖分解为单糖,从而变得更易消化,这对于肠胃功能差的人来说是个好消息~

既然说到了这里,那就顺便安利一道我心中的白月光——【油焖笋】,对肠胃不好的人十分友好! 做法也简单,只需要把五花肉用凉水泡出血水(这样就不容易出现腥味),然后放入锅中加葱姜煮熟即可,再把煮好的肉捞出来切成块状,另起一锅,放入适量食用油,油温上升后加入冰糖炒化,再倒入切好的五花肉,均匀上色之后,加入一勺生抽、两勺老抽,一把冰糖,一把干辣椒,一把八角,小火炖煮一个半小时左右,最后倒入切好的春笋,适当加盐调味,继续炖煮40分钟左右就可以了咯~

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