绿豆跟什么一起煮好吃？
分享6道简单快手又美味的营养粥，做法简单，好喝又营养，适合全家老小食用！ 喜欢喝粥的朋友赶紧试一下吧~ 1、山药桂圆粥 准备食材：山药200克、桂圆肉15克、粳米100克 制作步骤： ①将山药洗净后去皮，切成块状； ②锅中放入清水、山药和桂圆肉，先用武火煮开，再转小火煮成稀粥即可。 功效：益气补血、健脾养胃、滋养肝肾。 2、花生黑米粥 准备食材：大米30克，黑米50克，花生米10颗，莲子10颗。 制作步骤： ①将黑米洗净，用清水浸泡5个小时以上，大米淘洗干净后备用； ②锅里加入底油，烧热后再放入花生米，小火煎炒，不停翻动，直到把花生米炒熟香脆（可以嚼着吃的程度）； ③在锅中加入适量清水，然后把黑米放入锅中，大火烧开，再转为小火慢慢熬，期间不断搅拌； ④待米开花、水沸腾时，放入莲子和泡过的花生，继续用小火熬煮，直至完全融化黏稠。
功效：补肾活血、滋润皮肤、乌发生发。
3、核桃芝麻粥 准备食材：核桃仁50g、黑芝麻60g、大米适量。 制作步骤： ①将核桃仁和黑芝麻分别洗净晾干； ②锅内淋入植物油，然后将核桃仁和黑芝麻倒入锅中，用小火翻炒，直到香气四溢且颜色变成乳白色。 注意不要炒焦了。 炒好的核桃仁和黑芝麻盛出放凉。
③取适量的大米清洗干净，倒入锅中，放入适量的清水，煮至浓稠状态时，再将炒好的核桃仁和黑芝麻倒入锅中，一起用文火煮成粥即可。 功效：补脑益智、润肤护发、明目安神。 4、百合杏仁粥 准备食材：鲜百合100g、杏仁10g、小米适量。 制作步骤： ①准备好所有食材，百合掰开清洗干净，杏仁去除外皮。
②锅中放水，冷水下锅，大火煮沸之后，放入小米。
③等到小米煮熟之后，再放入杏仁，再次煮熟后，加入百合，拌匀即可食用。 功效：润肺止咳、清心安神、美白润肤。
5、牛奶燕麦粥 准备食材：即食燕麦片1杯、牛奶250毫升。 制作步骤： 锅中烧开水，放入即食燕麦片，中火加热煮至粘稠，加入牛奶继续煮，要不停地搅动，免得糊锅。 煮至全部沸腾，关火焖5分钟左右，再开火煮开即可。 功效：降脂减肥、润肤祛燥。
6、紫薯燕麦粥 准备食材：燕麦50g、紫薯半个、牛奶适量 制作步骤： ①首先将紫薯和燕麦淘洗一下，沥干水分待用。
②然后锅中加水烧开后，放入紫薯，盖上锅盖蒸15分钟后，加入燕麦同煮，边煮边搅，防止粘锅，待煮熟后加入少量牛奶，调味即可食用。 功效：瘦身减脂、排毒养颜、抗氧化。