野山猪排骨怎么做好吃?
食材准备 排骨、山药、八角、冰糖、香叶、桂皮、料酒、生抽、老抽、干辣椒、葱姜蒜 制作步骤 1、排骨冷水下锅,煮开焯一下水,洗干净备用。 2、锅里放一点油,加入冰糖,小火炒糖色。 3、下排骨翻炒上色后,加料酒、生抽、老抽、葱姜片、八角、香叶、桂皮。 4、倒入开水,一次加够,大火烧开转小火炖40分钟。 5、将切好的山药放入锅中,再煮二十分钟左右,调入盐,撒上葱花即可。
小贴士 1. 先煎冰糖可以更出色,而且会让成菜更加亮堂; 2. 在炖煮的期间不要开锅,否则肉质会收缩变紧,影响口感; 3. 喜欢软烂口感的可以适当延长浸泡和炖煮的时间。 最后附上营养分析—— 这道菜的热量不高,蛋白质丰富,富含钙质,铁元素和维生素含量也很可观,是一道有营养美味又健康菜肴!