薏仁粉怎么吃好吃?

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可以跟牛奶、豆浆一起打汁喝,也可以煮粥的时候放一把。我通常是拿开水直接冲服,味道不错呢~ 而且我最近发现一个超棒的方法!就是把薏仁粉倒进去电饭锅底部的蒸屉上(就是平时蒸饭的屉子),加水没过,盖上盖子加热蒸煮,等电饭煲跳到保温状态时就做好了~很方便吧O(∩_∩)O 这个方法我也试过,真的很好用!早上来不及做早餐的时候就可以做这个,美味又简单,快试试吧~~~

还可以做成香甜的椰香薏仁粥:把洗干净的薏仁倒入锅中,加冷水开始煮;等水开后,换成小火煮30分钟左右;这时候加入白砂糖和洗净切的椰子肉,继续用小火煮10多分钟就OK啦~~ 或者做成红豆薏米粥:先把泡好的红豆沥干水分,锅里热油爆香姜块,然后倒入洗好的薏米,大火爆炒几分钟,再加入足量清水煮开,转入中小火慢慢熬煮,直到熬至汤汁粘稠即可。记得要多放水哦,不然会烧干。 最后推荐一款我最喜欢吃的糕点——核桃薏米糕:把除核桃以外的所有原料混合搅拌均匀后,上锅蒸30分钟,再焖5分钟即可。出锅后趁热揉匀,晾凉后切块。 在蒸的过程中,可以闻到满屋的玉米香味,真的很诱人啊…… 另外说一下薏仁的作用: 美容作用:能够祛除体内的湿气,消除皮肤上的痘痘与斑痕,达到美颜护肤的效果; 减肥作用:可以帮助人体减少体内脂肪的吸收,还能加快新陈代谢的速度,帮助排除多余的营养成分,有减肥的作用; 保健作用:具有增强免疫力的功效,对于病后调养也有好处。

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薏仁有健脾胃,排毒素,去肿胀,美肌肤、抗癌瘤的作用,常服,可以益气美容,乌发生发,明目亮齿,润泽皮肤。 薏米面粥:红枣去核煮熟,撕成碎块。锅内加水煮沸,加入薏米面搅匀,再加入牛奶,放入葱花和白糖,煮沸片刻即成。 功效:有健脾安神,养血美容之功效。适用于血虚形瘦,心悸失眠之人食用。

薏米枸杞糕:薏米面、糯米面加水调糊,上锅蒸20分钟,取出冷却后,加入白糖、芝麻、枸杞粉、玫瑰花,再上笼蒸10分钟即成。 功效:养血明目,乌须润发,补肾填精。

薏仁莲子红枣糕:蒸熟的薏米面、糯米面等,加入牛奶,放入白糖、莲子粉和红枣泥,搅匀上笼蒸20分钟即成。 功效:美白肌肤,驻颜祛斑。

薏米花生糊:蒸熟的薏米面、糯米面、加入白糖、牛奶搅匀,投入炒香的花生片,沸煮片刻,调匀即成。 功效:益脾和胃,养颜乌发。适于血热脱发者食用。

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