猴头菇配什么菜好吃?

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猴头菇的营养价值 1、富含多糖,可增强人体免疫功能;

2、含丰富的蛋白质和氨基酸,对增强记忆力有保护作用;

3、含人体必需的锌、铁、钙等微量元素,硒的含量更为突出而且含量是香菇的50倍之多。对癌细胞有一定的抑制作用。 对高血压病、动脉硬化以及肝炎患者,经常食用猴头菇,有利于病情的稳定和缓解。

关于猴头菇的做法,其实是很简单的。下面推荐几道简单快手又能很好地激活味蕾的菜肴——

【青椒炒猴头菇】准备材料:青红椒各一只、猴头菇若干(泡软) 做法步骤: 1、将青红椒去籽后洗净,切成块状待用。

2、锅中放入适量的水,烧开之后,将猴头菇下锅开始煮,直到将猴头菇煮熟为止,然后捞出备用。

3、起锅热油,放入蒜末爆香,随后加入切好的青红椒,进行快速煸炒。

4、等到青红椒炒熟以后,将之前煮好的猴头菇倒入锅内,加入适量的盐调味,翻炒片刻即可出锅。 【酱烧猴头菇】 准备材料:猴头菇、葱、豆瓣酱、老抽、生抽、白糖 做法步骤: 1、将猴头菇冲洗干净后,用剪刀将其剪成小块。

2、在锅中注入足够的清水,烧开后放进猴头菇焯一遍。为了去除其中的草酸,可以往锅里加入适量小苏打。

3、另起锅,放油烧热后,把切好的葱段放入锅中爆香。

4、接着把剁碎的豆瓣酱放入锅中,小火慢慢煸炒,直至炒出红油。

5、把焯过的猴头菇倒进锅中,同时调入适量老抽、生抽和白糖,翻炒均匀后进行焖制,差不多二十分钟左右就可以了。

6、最后可以淋入少许水淀粉勾芡,让汤汁更加浓郁。

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1、猴头菇炖水鸡

制作方法:

把猴头菇放在水里泡一个小时左右,然后取出猴头菇挤干水分然后切成片备用,水鸡一只,然后宰杀清洗干净斩块,然后再放水里煮两三分钟取出来备用,然后热锅凉油把葱,姜,蒜放入爆香,然后放鸡块炒一分钟,然后依次加入酱油,糖,盐,鸡精和少许汤。

2、猴头菇炖排骨

将猪排骨洗净,斩成小块;猴头菇用40℃左右的热水浸泡至松软,捞出,剪去根部,洗净,放入沸水中焯烫一下,捞出,切成片。锅中加入适量冷水,放入猪排骨、料酒、葱段、姜片,大火煮沸后转小火煮30分钟,加入猴头菇片,再用小火炖1小时即可。

3、香菇猴头菇扒冬瓜

将冬瓜(去皮、瓤,用热水焯过,切成片)、水发香菇、水发猴头菇洗净分别切成片。锅中放入油烧热,下姜丝稍炸,倒入鸡汤煮沸,放进冬瓜片、猴头菇片、精盐煮沸。将冬瓜片、猴头菇片分放在碗中,再分倒入鸡汤,上笼蒸20分钟后取出,冬瓜扣入盘中,猴头菇整齐地摆在冬瓜周围。锅中放入200克鸡汤、精盐烧沸,勾淀粉芡,淋在冬瓜、猴头菇上,撒胡椒粉即成。

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