粥用什么熬好吃？
我我我！我最喜欢喝粥了，也最爱研究各种粥的做法～ 以下为大家介绍几种好喝又简单的素粥做法~喜欢吃的可要拿小本本记好了哦~
1.花生燕麦粥 准备大米、燕麦、花生。 将大米淘洗干净后浸泡一会儿； 将泡好的大米放入锅中熬煮； 把燕麦和花生米洗净倒入锅中一起熬煮； 煮至米烂、花生软即可。 简单好做，营养美味~早上喝一杯这样暖暖的粥再上班，幸福极了~~
2.小米核桃粥 准备小米、核桃仁。 小米淘洗干净后浸泡一会； 核桃仁用开水浸泡后去皮； 小米放入锅中加入适量清水熬煮； 待小米粥煮熟后放入核桃仁，搅拌匀即可。 有健脾养胃、补肾益精、润肺止咳的功效，尤其适合失眠多梦的人食用。
3.胡萝卜藕粥 准备大米、鲜藕、胡萝卜。 大米淘洗干净后浸泡半个小时； 将泡好的大米放入锅中煮开后，改小火继续熬煮； 等粥快煮好时加入切成片的胡萝卜和刨成丝的莲藕同煮； 最后撒上葱花调匀后即可。 清香软糯，味道特别好。而且常吃胡萝卜和莲藕不仅可以美容养颜，对眼睛也有很好的保护作用呢。
4.蔬菜紫薯粥 准备大米、紫薯、生菜。 紫薯洗净去皮切块； 生菜去除老叶后洗净切碎； 大米淘洗干净加水下锅熬煮； 等大米粥熬至粘稠时，加入切好的紫薯块和生菜碎，搅拌均匀即可。 富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、B族维生素和钙铁锌硒等多种微量元素，有助于增强抵抗力、补充营养。
5.黑米桂圆粥 准备黑米、糯米、桂圆干、红糖。 黑米和糯米用清水淘洗干净后浸泡两个小时； 把浸泡的黑糯米和糯米连清水一起倒入锅中煮开； 加入去核的桂圆肉和一块红糖，小火慢熬； 待米烂粥稠、桂香飘溢时就关火盛出。 可补气养血、安神明目，是最适合冬季进补的粥品之一。
6.山药红枣粥 准备大米、山药、红枣。 山药洗净去皮切成小块； 大枣洗净后去核备用； 大米淘洗后浸泡半小时； 三者一同放入锅中，适量清水煮粥。 粥熟后调入一勺白糖或冰糖，既可以让粥变得更甜，也能让营养更丰富。 益气补血、养心安神，还有美白润肤的功效，女性多吃好处多。
7.五红汤 准备红豆、枸杞子、红糖。 五红汤其实是由五种红色食物制成的，所以色彩非常好看。 红豆和枸杞子清洗干净后浸泡一个晚上； 将泡好的红豆和枸杞子放入锅中，加上适量的清水炖煮； 等豆烂汁稠时，按照个人口味调入红糖搅匀即可饮用。 有活血祛湿、补肾益精、润肠通便的功效，对于虚弱的人群来说，经常喝点五红汤大有裨益。
【小提示】： 大家在煮粥的时候，也可以根据自身体质的需要适当添加其他食材。 比如湿气重易水肿的人可以加点玉米渣、薏米；血脂高胆固醇高的人可以加点海带、紫菜；血糖偏高的人可以加点麦片、百合。 只要用心去做，一碗普通的粥也能变得丰富多样且很有价值。