吃弥核桃有什么作用？
如今核桃已成为人们的常备水果之一，它不仅有补脑益智的作用，还有延年益寿的秘方。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。
现在市面上有多种不同的核桃产品，专家提醒大家，不管是哪种都应该吃好核桃，而且吃法也要注意。
吃核桃注意事项：
1、吃核桃的时候，要让小孩子尽量少吃，小孩子在发育的时候，多吃促进脑细胞发育的食物，如：水果、核桃等富含DHA的食物。
2、不要吃太多，吃太多会使你上火、便秘，建议每天在吃完正餐后的半个小时吃，这样既可以缓解压力，又解渴，还不会有便秘和上火的现象。
3、一般健康人都只需要普通的核桃营养就够了，你不要吃一些特别暴辣的核桃，吃特辣的核桃不仅不能滋润你的喉咙，还会刺激你的口腔，甚至你的肠胃。
4、你可以将吃核桃的做法变成一种游戏，和你心爱的人或者朋友比赛，看谁一次吃的核桃数量多，当然在这个过程中，你一定觉得很开心，而且也会营养大量锻炼，这样你就可以达到延年益寿的功效了。
5、把核桃里面的核桃仁取出来，然后用微波炉热一下，再撒上爆米花，这样就可以吃了，你可以当零食吃，也可以当主食吃。
6、用核桃壳煮茶喝，不仅可以去火，还可以养胃，补肾，对你头痛，头晕也有一定的作用，建议多喝。
7、把核桃用水煮熟（煮的时间不要过长），然后把这个核桃肉剥出来，可以在核桃肉上稍微的撒点盐，放微波炉里转一下，这样可以使味道更好的保存，然后放到冰箱里冷冻，最后在吃东西的时候，当零食吃。
8、把核桃和黑芝麻混合在一起，然后在锅里用小火炒熟，注意，要用小火哦，千万不要大火，不然就会炒焦了，然后在凉凉的时候，把所有的材料都放到一个大袋子里，然后系紧袋口，这样你就可以随时随地的吃了，对于上班族来说特别适合。