生菜怎么办好吃?
1.生吃,蔬菜中最适于生吃的蔬菜之一 很多人喜欢生吃蔬菜,尤其是生食的蔬菜更有“蔬菜之王”的美称。像生菜就是其中一种适合生吃的蔬菜了,吃起来的口感清爽而且脆嫩,特别的好吃,而且营养丰富、热量低。建议大家在食用前用清水浸泡5分钟左右,再清洗几遍即可,这样可以去除生菜表面的农药等有害物质。
2.油煎,美味酥脆的小零食 生菜还有一种特殊的做法,那就是用油煎,这样做出来的生菜味道独特而且口感也会跟之前大不一样。首先准备一些新鲜的生菜清洗干净之后沥干水分备用;再准备一些鸡蛋,打入碗中并搅拌均匀成蛋液;然后把切好的生菜放进去,加入适量的食盐、生抽和香油调拌均匀待用。最后起锅烧油,油温六成热的时候把拌好的生菜倒进去进行油炸,炸至表面金黄酥脆就可以出锅了。这样做出来的生菜酥脆可口、清香宜人,就像街头巷尾的小零食一样,让人越吃越想吃!
3.做馅料,饺子、包子、馅饼都合适 用生菜来做馅料也是很不错的选择呢,比如可以做生菜蛋馅、生菜肉酱等。就拿生菜肉酱来说吧,制作方法很简单,只需要把生菜用手挤干水分,然后与剁碎的鲜肉末及豆瓣酱一起放入油锅翻炒出香味,等到菜烂熟后加入淀粉勾芡即可。用这种馅料包饺子、包包子或者烙馅饼都是相当不错的,香味浓郁、唇齿留香!
4.做汤品,清爽开胃 很多人可能不知道生菜还可以用来做汤喝,其实生菜炖豆腐也是一道传统菜肴哦!先把生菜放在锅里焯一下水,然后再放进瓦煲里,加入清水、豆腐块以及适量的食盐,炖煮半个小时左右就可以了。这样煮出来的汤汁清亮,略带甜味儿,喝着相当清爽,也有助于消化。另外,生菜叶子富含纤维素,能够刺激胃部蠕动,促进食物残渣排出体外,所以有便秘困扰的人可以适当多吃一些生菜,对通便有很好的效果。