体育课场地湿上什么？
我们学校是南方某小镇，天气非常潮湿，运动前的热身非常重要 课前热身：慢跑+拉伸（防止肌肉拉伤） 运动中的热身：基本动作规范（各个关节热身以防受伤，着重热身容易引起不适的腰部）+体能练习（高抬腿、深蹲、折返跑等） 以跑步为例的热身： 准备活动：提前热身可以让身体更快进入状态，避免运动中伤害；同时做好保暖工作，防止感冒。
场地湿滑怎么上课？ 如果是大雨天，课可以暂停上，待雨停后再继续，如果雨量过大造成安全隐患，应该及时通知家长来校接学生； 如果是阴雨天，可以更换为室内课程，如体操、素质练习（力量、耐力、灵敏性、柔韧）等不受天气影响的课程； 如果只是地面潮湿，可以在课前用干抹布擦拭跑道，确保安全的前提下进行课例教学； 用体育游戏代替竞技项目作为热身，比如趣味篮球游戏、趣味乒乓球游戏等等，既避免了由于场地湿滑带来的风险，又提高了学生的积极性； 如果气温较低并且伴有刮风，可以将热身时间适当延长，增加热身的密度和强度，以提高身体的温度，减小冻伤的风险。