儿童如何增强抵抗力？
孩子的免疫力是在成长过程中逐渐建立起来的，想要让孩子拥有强大的免疫系统，就需要从日常生活中的点点滴滴做起。 增强孩子抵抗力，可以从以下几点出发：
1、注意营养，均衡饮食 2、适量运动，增强体质 3、充足睡眠，规律作息 4、戒烟戒酒，少喝咖啡 5、心理平衡，情绪稳定 6、正确对待药物的作用，不滥用 不盲目服用维生素及各类“增强抵抗力”的营养剂，这些都会对孩子造成不必要的伤害。
很多家长会给孩子使用免疫剂来增强孩子的抵抗力，但需要注意的是，在必要的情况下才可以采用。 例如： 如果家长发现孩子患有严重过敏性疾病；或是最近要参加重要的演出或赛事，需要加强身体的适应能力；再或者是处于特殊的工作环境（如接触化学制剂），这些情况都可以酌情考虑使用免疫调节剂。 但需要注意剂量和疗程，千万不要擅自给孩子用药，以免发生不良后果。
除了药物干预手段外，家长们还可以尝试从营养方面去提升孩子的抵抗力。 首先应当注意让孩子摄取足量的营养物质，特别是蛋白类、碳水化合物、膳食纤维以及各种微量元素，都必不可少。 可以适当补充营养素，如： 维生素A能够维持正常的视力功能，促进生长与骨骼形成； 锌有助于免疫功能以及抗体的合成，从而帮助抵御病菌的侵扰。 铁是制造血液的必要元素，也是增强免疫力的重要成分之一。
最后特别提醒各位家长，无论你们多么爱自己的孩子，都不应该把孩子养成一个“温室里的花朵”。 适当的挫折教育，有利于提高孩子应对风险的能力，只有经历了风雨，孩子才能够茁壮成长！