酸奶和麦片怎么做好吃?
酸奶和麦片的搭配,可是说是极简营养大餐了! 作为“懒人福音”的酸奶+燕麦,做法简单、口感丰富、热量低,是早餐的最佳选择之一! 但很多人做出的酸奶燕麦,不是糊成了一坨,就是太稀成了粥,到底怎样做才能做到颗粒分明又好吃呢?来看看具体的做法吧↓
食材准备:原味酸奶1盒、即食燕麦片2勺、水果(芒果、香蕉等)适量
第一步:在碗底铺上保鲜膜; 第二步:倒入两勺燕麦片;
第三步:倒上酸奶,酸奶的量以没过燕麦片为宜;
第四步:放入微波炉加热30秒后取出,撒上水果块即可。
这样做好的酸奶燕麦颗粒饱满,不会软塌塌成一堆,也不会过于黏稠像粥状。
喜欢更细腻口感的可以搅打匀了再吃哦~
小贴士
⊙ 燕麦要选择即食燕麦,冲泡或者用微波炉加热后即可食用。
⊙ 酸奶可以选择原味酸奶或无糖酸奶,味道更佳。
这样一道简单快手、低脂营养的早餐就做好啦!
你学会了吗?