孕妇吃核桃吃到几个月？
孕中晚期可以补充DHA，这个对宝宝大脑发育有好处的。核桃里也有少量的DHA成分 另外孕期饮食多样化，不要偏食.多食水果蔬菜及富含蛋白质的食物，不宜食用生冷刺激性强或高糖食物，注意休息 整个孕期均衡合理的营养很重要 如果只是单纯从摄取营养的角度来说，在怀孕的前后三个月，不需要额外增加额外的核桃。
1、因为如果怀孕3个月以前胎儿还没有完全成型或者没有稳定下来的时候，过多摄入一些脂肪高的坚果类食品会增加孕妈咪发生妊娠期糖尿病的风险；而到了孕后期随着胎儿快速长大，需要的营养物质也在增多，这时候就需要适当补吃了。 而对于已经妊娠早期的准妈妈，在孕早期，胎儿生长缓慢，基础代谢低，孕妇每天需添加200-400卡路里的热量就可以满足自身和宝宝的营养需求了;到了孕中期、孕晚期，胎儿各器官功能逐渐完善，生长发育速度加快，孕妇的基础代谢率随之增高，每日热量需要量增至300-500卡路里之间。
2、其次，从预防妊娠纹的角度来看，也是不推荐孕妈在孕初期多吃核桃的。这是因为当体内脂肪含量过多时，不仅会造成孕妈身体发胖、引发孕期疾病，还会增加胎儿患上肥胖症的几率，导致其出生后容易得高血糖、高血脂等病症。因此建议孕妈们在孕前就开始进行体育锻炼，避免孕期体重增长过快。而且除了核桃外，黑芝麻、葵花籽、花生等坚果也都是不错的选择哦。
3、最后，由于核桃含油脂较高，所以不建议吃太多！每天吃3~4个即可