八个月宝宝补铁吃什么？
含铁量比较高的食物有动物肝脏、血制品，如猪肝 、鸡肝、鸭血等（一周一两次，一次10~20g左右）；红色肉类，如牛肉、猪肉、羊肉等；牡蛎、蛤蜊、蛏子等等。
绿叶菜和根茎类蔬菜中含Fe的量也比较多，但吸收利用率相对较低，所以不是首选，可以选择一些富含VC的水果拌在饭菜里一起吃，可以提高这些食物的铁吸收率。 如果宝宝已经缺铁了，那除了上面那些富铁食物外还要吃补充剂。因为缺铁严重的情况下单纯食补是不够的，此时需要额外服用铁剂来补铁。
关于补铁剂的选择上，我个人比较推荐二价铁的补铁制剂，价格实惠，而且宝宝更容易消化吸收 目前市面上的二价铁补铁剂一般含有乳酸亚铁、硫酸亚铁和富马酸铁三种，其中又以乳酸亚铁的吸收率和安全性最高，副作用最小，因此是补铁制剂的首选！！ 需要注意的是，铁剂对胃肠道有一定的刺激作用，因此在选择铁剂的时候要注意观察成分表，如果成分表中添加了鞣酸、磷酸盐等物质会对铁吸收产生抑制作用，从而加剧铁过量带来的副作用。
补铁期间最好别喝牛奶哦～不然会影响铁的吸收呢~~
最后，给宝宝补铁一定要注意坚持，切忌三天打鱼两天晒网哟~~~
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