12岁儿童补什么钙好？
给孩子补钙最好是食物补钙和钙剂补钙二者相结合。在日常生活中经常给孩子吃一些含钙量高的食物，有利于骨骼的生长发育，如：牛奶、芝麻、虾皮、海带、菠菜、鸡蛋、鸡肉、牛肉、羊肉、豆制品、鱼等等，这些食物中含有较高的钙和蛋白质，孩子经常食用，能有效的促进钙吸收。
目前市场上的钙剂品种繁多，12岁的儿童补什么钙好？儿童钙的选择应选择成分安全且含锌、铁等促进钙吸收的多种物质的钙剂。如：小儿碳酸钙颗粒，每100g含钙6.5g、蛋白质0.2g、烟酸40mg、维生素B610mg、维生素B110mg、葡萄糖酸铁4mg、葡萄糖酸锌10mg，是一种无味的钙制剂，含有多种利于促进钙吸收和参与钙代谢的成分，且不含糖、色素以及各种防腐剂，儿童可以放心的服用。另外小儿碳酸钙颗粒也符合儿童口味，服用时不苦涩、无气味，服用时不刺激肠胃。儿童钙的正确选择，能有效的促进钙吸收，防治缺钙症状，从而增强儿童抵抗力和免疫力，促进骨骼的生长发育。