汤有哪些家常的可以做？
汤，在我们的生活中有很多的作用，不仅能够补充营养，增加饱腹感，还能滋补养胃。在生活中，有很多人经常拿汤来养生。经常煮汤来喝，对身体健康有很多的好处。不过也有人会想，汤的种类那么多，应该怎样去选择？其实，想要养生的汤有很多种，可以根据自己的需求来选择。而这里就给你们整理一些常见的家常汤。
第一个，排骨汤。说到排骨汤，这是大部分人会选的，因为排骨的营养价值非常高，而且味道还鲜美。排骨汤不仅补钙，还能补虚。因为排骨汤里面含有蛋白质，维生素，丰富的骨胶原等等。所以经常喝排骨汤，不仅可以补虚，还能补身体所需的营养元素。同时，排骨汤还能补充铁元素，因为猪肉的含铁量是比较丰富的。对于缺铁的人，经常喝排骨汤，能够预防缺铁性贫血和促进血液循环，好处是非常多的。
第二个，猪血汤。猪血汤的营养价值也是很高的，同时，还能美容养颜。因为猪血的营养成分能够加快人体的新陈代谢，同时，其铁质还可以防止老人头晕，延缓衰老。对于正在减肥的人来说，经常喝猪血汤，还有利于减肥。
第三个，海带汤。海带也是人们选择的一种家常汤。这是因为海带不但便宜，口感鲜美，而且是公认的“长寿菜”。这是因为海带里面含有丰富的微量元素，不仅能够补充人体所需要的微量元素，而且还能够调节血脂，降低胆固醇。对于那些患有“三高”和动脉硬化的人来说，喝海带汤是能够降低这些疾病的危害的。