玉米的怎么吃好吃？
不要只吃玉米，你吃下我这份玉米食谱，保证让你吃出苗条好身段~ 首先，我们需要准备好做玉米食谱需要用到的食材：甜玉米、胡萝卜、木耳、鸡蛋、白糖和面粉。 将甜玉米拨开，将玉米粒剥下来备用。（注意千万不要把玉米须去掉啊，留着玉米须煲出来的粥更有营养哦） 用清水将干木耳清洗干净，再浸泡至膨胀发大。 然后把胡萝卜去皮，再用清水冲洗干净，切成小丁状。
在锅中放入适量水烧开，加少许盐，先把甜玉米下锅煮熟后，再把胡萝卜和泡软的黑木耳一同放进去煮。 煮至胡萝卜和玉米都可以轻松用勺子碾压碎的时候，就可以关火了，这个时候可以加入少许食用盐调味，搅拌至融化即可。 最后在锅中刷一层油，打入鸡蛋，将锅底铺平，小火煎至表面金黄酥脆即可。 这样一道香甜软糯又营养丰富的玉米食谱就做好了，你学会了吗？
其实很多食物都很适合做成杂粮饭来吃的，因为杂粮里面富含膳食纤维，而食用纤维是能够刺激肠胃蠕动，减少肠胃负担的。所以想要瘦身的人，平时可以在主食上多吃点粗粮杂粮，这样的饮食方式。 对于不喜欢吃甜食的人来说，也可以把做好的玉米食谱换成燕麦小米粥。在熬煮的过程中加些牛奶和糖，味道也很不错呢。