两个月多宝宝睡眠时间?

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两个月宝宝一昼夜睡眠大约16小时,白天和夜间各睡10多个小时,每个睡眠周期大约是3个多小时; 随着宝宝年龄的增长,宝宝睡眠时间会逐渐减少,到5-6个月时,一昼夜睡眠时间约为14-15个小时,其中夜间睡眠时间增长到了9-10个小时,白天的睡眠时间缩短为2-3个小时。

婴儿睡眠特点: 大多数婴儿都是喜欢安静的、缓慢的进入梦乡,但是有的婴儿在睡前会烦躁不安,或者突然大哭起来; 父母需要观察宝宝的日常表现,看看宝宝是否因为饥饿、冷热、大小便或者身体不舒服而入睡。如果宝宝不是因为以上这些原因,只是在睡前烦躁,那么很有可能是缺钙的表现,父母应及时带宝宝去医院检测微量元素,适当补钙和维生素D并定期复查。 如果宝宝已经添加辅食,父母应尽量给宝宝丰富多样的食物,及时补充宝宝所需营养,改善宝宝睡眠质量。 另外,父母还应帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,让睡眠更容易、更规律。

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不同的孩子有不同的睡眠规律,有的孩子睡得较多,有的少,家长要尊重孩子的个体差异,不要盲目地与其他孩子比较。一般,2-3个月的宝宝每天睡15个小时左右,他们白天会睡3次,每次1-3个小时不等。

对于频繁睡觉的孩子,他可能不会离开妈妈的怀抱,这样就会让妈妈感觉特别劳累。另外,因为睡觉的缘故,孩子吃奶的次数减少,当妈妈感到饥饿时,孩子也睡着了,这样就会影响泌乳,所以要调整孩子的睡眠。

这时让孩子少睡一点,在醒了以后也要少逗他玩,把睡觉和玩区分开,这样有利于建立孩子的睡眠规律。如果孩子不睡,不要长时间抱着他,可以拍拍他让他睡,或者把灯关掉,把房间变暗,以利于休息。当孩子频繁睡觉时,让他少睡一点,逐渐调整,时间长了,孩子就会形成较为固定规律的睡眠。

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