深圳女生去哪里学游泳？
游泳圈成为了很多初学者游泳时的救生保障，不少初学者刚开始学习游泳时，都会习惯性地佩戴上游泳圈。其实，学会“空游”是学会游泳的一个重要前提，不少初学者由于不会“空游”，总是觉得水太深，从而产生了恐惧心理，这极大地阻碍了初学者对游泳的学习。
所谓“空游”是指不借助任何辅助器材，在有一定浮力的前提下，对呼吸和身体平衡等方面进行的各种水上、水下练习，它既可以作为初学者学习游泳前的一种辅助练习，也可以作为已经学会了游泳，但对游泳兴趣不浓的人群的一种提高兴趣的练习。“空游”包括踩水、漂水和滑行三大部分。
1、踩水
初学者首先要做的不是学游泳，而是学会踩水。很多初学者不敢往深水区去，其实只要稍稍超出自己身高一点的泳池都可以进行踩水的练习，初学者可以先在浅水区找到合适的位置，将双手放在泳池底部，然后慢慢抬起身体，让头和上身出水，然后反复练习，适应了这一姿势之后，就可以慢慢去掉双手的支撑，同时双腿保持上下拍打，用手掌击打水面，形成类似十字的姿势，只要形成一定的节奏，初学者就可以很好地保持平衡，进行踩水。
2、漂水
漂水主要练的是身体的平衡。在深水区中，双臂伸直，掌心朝下，双腿并拢伸直，同时抬头吸气，然后在呼气的同时，下巴向下沉，将身体尽量水平的送出水面。初学者可以在开始练习时，让同伴帮忙按住其身体的一端，给予一定的辅助，同时注意身体的放松，如果不能保持水平平衡，可以将头尽量往后仰。在掌握了水平漂浮之后，可以练习竖漂，竖漂的要领和水平漂相似，只是将身体竖立起来，同时注意双腿的放松，避免抽筋现象的发生。
3、滑行
滑行是在漂水的基础上进行的，在水平漂浮的基础上，用手抓住池壁，同时可以请同伴从后方按住肩膀，然后推动初学者的身体进行前后滑行。在下潜滑行的基础上，也可以在池壁处用双手支撑身体，同时双腿并拢伸直，然后进行水平滑行，这两种滑行可以反复进行，不断加强身体的平衡能力，是学习游泳的良好准备。