小孩子缺锌吃什么？
孩子缺锌会出现食欲下降，甚至厌食的现象，还会影响孩子正常身体发育。家长应该多让孩子吃一些富含锌的食物，像动物肝脏、生蚝、瘦肉、核桃等。这些食物的锌含量比较丰富，而且容易被人体吸收。除了食补外，孩子缺锌比较严重时可以服用一些蛋白锌进行食补。
除了以上食物的锌含量比较丰富外，蛋白质的摄入量也有利于锌元素的吸收。所以平时家长也要给孩子多吃含蛋白质食物，像豆腐、鱼、鸡蛋、奶制品等。
虽然锌元素不能给孩子摄入过多，否则对身体也不好。但是过少的话，同样会影响到孩子的身体健康。建议家长给孩子做到营养均衡，不要让孩子偏食，这样才能促进孩子身体发育。