腰下垫枕头有什么作用？
首先纠正一个错误，腰椎不需要过于前突。 正常状态下，人的腰椎都有向前凸的弧度，这个叫做生理曲度。有研究统计，成年人中大约有60%的人生理曲度变直或者反张（即向后凸）。
如果通过训练和矫正使生理曲度恢复，那么腰椎间盘突出症将会得到改善甚至痊愈。而腰部垫枕头就是为了让腰有一个正确姿势，同时让肌肉获得放松，帮助恢复生理曲度。 但是这种方法并不能彻底解决所有问题，对于已有明显椎间盘突出的患者，应仔细判断突出物与神经根的关系，若突出不大且位置较好，可先用此法保守治疗；若突出较大或位置不佳，则需考虑手术治疗。 对于伴有腰肌劳损的患者也同样适用，在睡觉时可以在腰部垫一小枕头，这样能避免久坐引起的腰肌劳损、腰疼等问题。
但是这个方法不是万能的，对于已经出现的严重腰痛、腿麻等症状，还是要及时到医院就诊，排除疾病因素造成的腰疼。 如果您出现以下任何一种情况，建议立即就诊！！！
1. 疼痛剧烈难以忍受；
2. 大小便失禁，或排尿困难（尿不出、滴沥不净）；
3. 腿部发生麻木、抽搐，感觉下降；
4. 行走出现跛行，步态异常。