怎么才能生女孩呢?
其实,在备孕的时候,父母们就该多注重下生理方面的事情,这样才能大大提高怀上女宝宝的概率哟~ 备孕时,男性注意这几点,更容易生女儿!
1、饮食清淡一点 男性的精液里含有大量的锌元素,而身体里的锌元素水平会直接影响到精子的品质以及数量。在备孕期间,准爸爸们应该多吃含锌的食物,如肉类(牛肉、鸡肉等)、鸡蛋、核桃仁、花生、芝麻以及海产品等。建议减少吃辛辣刺激的食物,避免影响精子质量。 如果体内缺锌严重的话,也可以口服硫酸锌口服液来补充。 但要注意的是,补锌也不是越多越好,过量服用锌制剂也有可能会对身体健康造成危害。例如腹泻、恶心等消化道症状和胃肠道功能紊乱等。补锌需要谨慎。
2、不要久坐 除了补锌外,男性在平时还应该注意自己的坐姿。长期久坐不动,不仅会影响精子质量,还会引起会阴部湿疹、前列腺炎等疾病。 在工作一段时间后,就应该起身活动一下,以免腰部肌肉劳损、坐骨神经痛等问题出现。
3、少吃甜食 我们都知道,摄入过多的糖分容易发胖,而体重超标也会影响怀孕几率增加患糖尿病的风险。体内血糖过高也会对精子的生成造成影响。 而蛋糕、饼干等甜食中含有大量的糖分,在日常应该严格控制食用量,做到适量摄取。特别是对于准备要孩子的夫妻,更该提前6个月开始控制甜食的摄入量。