刚出去的婴儿怎么喂养?

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婴儿出生后最初的几个月一般以母乳作为饮食,但有些人可能乳汁不足,或者小孩吃母乳的同时还需要额外的补充奶粉。那么具体有哪些方法可以帮助产妇提高母乳的质量,让小孩吃得饱,同时也让产妇实现哺乳期减肥?下面就请专家为大家介绍刚出生婴儿的喂养方法。

一、产妇要多吃有营养的食物。可以增加乳汁的食物有:猪蹄、花生、鲫鱼、乌鸡汤、猪肚、胡萝卜、红豆、茶油、黑芝麻、黑木耳等。

二、喂奶要注意技巧。当奶水不足的时候,建议先喂母乳,然后在吃奶粉。母乳不够吃的时候就应该添加奶粉了,不要强行喂奶。喂奶要避免喂得太饱,如果喂得太饱容易引起积食,容易喂奶。新手妈妈要学会挤出乳汁,养成用手挤奶的习惯。喂奶的时候要注意饮食,不要吃一些辛辣刺激的食物,不要吃着油腻腻的食物。可以吃清淡点的食物,这样可以有利于产奶。

三、要多喝汤水。产妇可以吃下奶食物,有下奶食物的话就多吃点,这样乳汁会增多。建议多吃红酒煮猪蹄,这个方法下奶特别快,还有就是黄豆炖猪脚,效果也会不错。这两样都是下奶的食物,产妇可以选择一样来吃。还可以食用花生米炖猪蹄,这是下奶的美容餐哦。不要吃麦仁,很多产妇认为麦仁可以帮助奶水上涨,其实效果差哦。

四、产妇要好好休息。产妇要好好休息,产妇休息不好会影响到乳汁的分泌。产妇最好不要躺着喂奶,这样会让婴儿吸入很多空气。喂完奶以后要轻轻的拍嗝。如果产妇奶足了,就不要让小孩吃了,小孩吃得太饱容易造成积食。另外不要太着急了,奶是越催越很多的,千万不能挤奶,不然会非常痛。

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