水果的多种做法?

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1.菠萝饭 准备材料 主料:菠萝半个、大米300g 辅料:色拉油适量、食盐6g、白糖25g、胡椒粉少许、葱适量、生抽一勺、老抽二勺、鸡蛋一个 做法步骤 准备好原料。 大米淘洗干净后浸泡一个小时,将菠萝削皮切小块待用。 把切好的菠萝放入搅拌机打成碎末状。(不喜欢吃菠萝的可以不打汁) 将打好的菠萝倒入锅中,加入所有的辅料,用大火烧开后转中小火焖十分钟。 再将鸡蛋打散成蛋液,均匀地撒在烫熟的米饭上,充分拌匀即可食用了。

2.菠萝油条虾 准备材料 主料:虾仁400g、菠萝1个 辅料:油适量、盐8g、玉米淀粉1汤匙、鸡蛋清2只、面粉适量、面包糠适量、油条2根 调料:番茄酱75ml、白醋15ml、白砂糖20g 腌料:料酒5ml、胡椒粉少量、生抽5ml、砂糖5g 制作步骤 虾去壳留尾巴部分,背部划刀去除沙肠,用清水冲洗干净沥干水分备用。 用小碗装一些面粉,打入一只鸡蛋,加些许水调成稀糊状备用。 取一个干净盆子,放进处理干净的虾仁和所有调料抓匀腌制半小时。 往腌好的虾仁表面粘上一层干面粉,再滚上面包糠压实,用手掌轻轻按扁。 油锅烧至七成热,下入虾仁炸至金黄酥脆捞起。 炸过的虾仁沥干油分备用。 菠萝去皮切块用盐水浸泡片刻捞起沥干,把调好味的番茄酱倒在炸好的虾仁上,撒上葱花和芝麻就可以啦!

3.草莓沙拉 准备材料 主料:草莓400g 辅料:酸奶1瓶、蜂蜜2汤匙、柠檬汁适量 做法步骤 新鲜草莓洗净沥干水份备用。 不粘锅上火,加入适量水,放柠檬汁烧开,关火待凉。 把凉开水、酸奶、蜂蜜一起放在碗中搅匀调成糊状。 把草莓放进去,浸泡30分钟左右。 取出草莓,装入盘中,浇上调好的酸奶糊,即可享用美味又健康营养早餐啦~

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