篮球防守有几种?

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谢邀 先说几个不常见,但是有效的防守策略。

1、高抬手断球 这个需要有很好的预判能力,看见对手要出球的一瞬间,判断好角度,直接高高跃起,将球拍掉!这个对球员的弹跳和臂展都有很高的要求。属于冒犯性的抢球动作,如果成功,可以造成进攻犯规;

2、挤眼杀 类似于拳击中的“眼神杀”,用你愤怒的眼神杀死对方,让他恐惧,不敢出手;

3、顶肺压胸 对于瘦弱型的球员尤其有效,采用肩顶、肘顶、背顶等方式,让瘦弱型球员无法发力,强壮型的会有影响,但影响不大;

4、绕前卡位 这是最考验防守队员身体素质的方式,也是最有效的方式之一,当对手突破或者持球时,提前卡住位置,不让对手轻易得手是最佳选择;

5、夹击 在上篮或投篮的时候,两个人从左右进行包夹,能够阻止绝大多数的投篮,因为没有人能命中所有的抛投吧…… 说了几个比较具有暴力美学色彩的防守方式,其实最好的防守是最简单最有效的,就是跟上对方,用你的速度、力量、耐力去干扰对方,让对方感到压力。很多时候,最简单的往往是最好的。

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