米昔代餐粉有副作用吗？
米西这个品牌其实已经很久了，我大概四年前就开始吃他们的产品，当时是因为想减肥所以看了很多关于减脂的文章，里面都有提到过粗粮的好处 于是就去百度搜到了他们家的产品（说实话我当时并不知道粗粮到底是啥，只知道广告里说可以减肥） 然后我就去他们淘宝店里买了好几种不同的产品，有代餐的也有餐包的还有营养粉的，大概吃了有两个多月吧，确实是有瘦的，不过感觉速度算不上很快，不过也是因人而异的吧 我一直都有在吃都没有出现什么不良反应，直到上个月我又买来给女朋友吃（因为看到网上说有人吃代餐粉导致月经过多或者停经的），她吃了两天就说怎么大姨妈来的量比以前还要多一些，而且时间也比以前要长，然后就停止服用，现在也已经恢复正常了....所以说还是有点担心会有副作用的 其实任何东西都是有一利必有一弊，如果你想要减肥肯定就要付出一定的代价；如果不想运动也不想节食就想轻轻松松地减掉脂肪，那么我只能表示很遗憾，这些代餐粉确实没有作用。
但是如果你想健康地减去身体多余的脂肪，这些代餐粉真的是个不错的选择，至少比那些吹得很神的减肥药要强上千倍。毕竟它们都是由粗粮研磨而成，富含多种人体所需的营养物质，虽然吃起来味道不怎么好，但吃久了也不会觉得难以忍受。 现在我已经基本不吃这些代餐粉了，因为我发现只要控制饮食再加上每天的运动就可以将体重降下来，根本就不用借助任何的代餐食品。
当然，如果控制不住嘴巴或者是每天无法坚持跑步的话也可以继续吃，反正也没什么副作用，作为代用品来说还是非常不错的。 总之，不管怎么样，还是要希望大家能够理性对待这些代餐粉，该吃吃该喝喝，一切顺其自然就好啦~