芒果对人体有什么作用?

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1、止吐:食用芒果能够缓解晕车、晕船,对妊娠呕吐也有很好的作用; 2、杀菌:芒果的果液含有抑菌成分,可以有效抑制细菌的生长繁殖,对皮肤、消化道常见病菌有抑制作用;

3、抗肿瘤:芒果在抗肿瘤方面的作用主要来自于其中含有的多酚类化合物,通过消除自由基而阻断肿瘤细胞增殖,同时还可以通过调节雌激素水平,从而起到抗癌抗肿瘤的效果; 4、延缓衰老:芒果中含有丰富的维生素A,因此经常食用可以维持上皮的完整,避免表皮水分的流失,并在一定程度上抑制黑色素合成酶活性,减少黑色素的生成,从而起到延缓衰老的作用;

5、抗氧化:由于芒果含有丰富的胡萝卜素和独特的酮类及醇类等物质,因而具有很强的抗氧化性,可以清除人体内的氧自由基,具有延缓组织衰老的功效。

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