几个月训练宝宝爬？
我娃是四个月开始练习趴和爬的，因为出生五个月查出卵圆孔未闭（就是左边心脏有一根连接左右的血管没长好），医生建议多趴着练颈部力量，利于卵圆孔闭合。其实趴着对宝宝来说确实很重要，因为宝宝2个月会翻身，如果不会趴就会影响头部的运动控制能力，同时会影响语言表达能力和吞咽功能。 什么是趴？简单来说就是俯卧位，脸朝下，四肢抬起，全身用力。可能很多新手爸妈认为这样的动作很困难，但事实是大部分在新生儿期都是能熟练完成的。我娃当时一个月左右就能很熟练地趴着并抬起头，两个月的时候还能灵活地翻跟头、侧身抬头，四个月已经会爬了。
怎么练习呢？
1.趴着，练习颈部力量和肌肉，可以垫个枕头，使头部抬高一些更刺激神经发育；
2.俯趴，腹部着地，胸部努力向上挺，注意保持腰部和地面的平行；
3.手膝位，这个姿势需要四肢同时发力，锻炼肩背肌肉，也是婴儿学爬行的重要环节，这个练习也可以在床上进行。
练习过程中要注意什么？
1.每个动作做5-6次，每次坚持20秒；
2.根据孩子的情况来调整训练强度和时间。比如孩子比较懒，不喜欢动那么长时间，那就分多次练习，每次只练几分钟；如果孩子非常认真，你能明显看到他每一组都在拼尽全力，那你就可以适当增加练习时间；
3.家长一定要耐心指导，不能急功近利，给孩子太大压力。