14个月的宝宝怎么喂养?
对于14个月宝宝的饮食,建议采用辅食添加的6大原则进行,即: 循序渐进、由少到多; 由细到粗; 由稀到稠; 由单一到多样; 习惯一个食物后,再开始另一个新食谱; 有过敏可能的食材,应优先检查是否引起过敏。 具体的做法是: 首先,在一天内先让宝宝尝试各种蔬菜(如胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等)和水果(香蕉、苹果、桃子等)各两勺,观察3~5天,如果宝宝没有出现过敏反应,则可给宝宝添加其它食材。 如果有过敏现象,则需将可疑的食物暂时避免在2周内,再次尝试,确定是否有过敏情况发生。
其次,除了及时添加食物外,还需要注意调整食物的性状,从泥糊状逐渐过渡到固体食物,以促进宝宝咀嚼能力的提高及对食物的消化吸收。比如7个月的宝宝开始添加米粉时,最开始可以用米粉搭配母乳或配方奶来喂喂试试,待宝宝适应后,再逐渐增加至正餐主食的量。而到9个月时,则可以开始添加碎菜、蛋黄、粥等固体食物了。
另外,由于这个月龄的宝宝已经长牙,所以妈妈还可以适当鼓励宝宝自主进餐,如使用餐椅、使用杯子喝水、用手指蘸着食物吃等等,从而锻炼宝宝的咀嚼能力和消化功能。 值得一提的是,在这个阶段,妈妈要开始培养宝宝良好的饮食习惯,如不随便哄宝宝吃东西、不随意给宝宝零食、不给宝宝喝含糖饮料等,以免养成不良的习惯。