孕前叶酸吃一个月行吗?

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叶酸是一种B族维生素,从备孕开始一直到怀孕后三个月服用叶酸是可以预防胎儿神经管畸形的,当然,在孕前服用的话,对于准备怀孕的准妈妈们来说也是很有必要的! 一般来说,医生都会建议大家在备孕期间(孕前三个月)就开始服用叶酸片了,但是有些备孕期的女性可能并不知道需要补充叶酸,或者是错过了服用的最佳时间,那么,这个时候应该怎么办呢?还能继续受孕吗? 我们都知道,叶酸是孕期必不可少的营养物质,孕前补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形,而孕中晚期补充叶酸可以防止孕妇出现贫血情况。虽然叶酸是我们身体所需要的营养物质,但是在服用的时候也是需要注意量的,如果过量服用叶酸同样会有不良后果。 如果是备孕期间的女性,在缺乏叶酸的情况下,应该在医生指导下及时服用叶酸制剂补叶酸;若是已经怀孕了,则可以从孕中期开始补充叶酸,每天不超过0.8毫克,一直补充到分娩。需要注意的是,这里说的叶酸制剂是指含有叶酸成分的药物,而不是那些富含叶酸的新鲜果蔬。

叶酸补充过多或者过少都不利于胚胎的正常发育,大家一定要注意不能擅自增加剂量或减少剂量,以免对胚胎产生不良影响。

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应该孕前3个月开始吃叶酸,主要是预防胎儿神经管畸形。 叶酸在人体内不能完全被代谢,具有一定的蓄积作用,当体内叶酸缺乏时,它将会用于合成新的DNA,当叶酸不缺乏时,它可能以游离形式排出体外。因此备孕期提前3个月服用可以储备一定的叶酸,达到最好的效果。

不过即使孕前未能吃叶酸,怀孕后也应该继续服用,越早开始服用获益就越大,可以继续预防胎儿神经管畸形等。

除了服用叶酸片剂外,建议日常饮食多吃富含叶酸的食物,如肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等。

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