10个月宝宝能吃黑芝麻吗？
十个月的宝宝已经长出两颗小牙，也可以咀嚼食物了，这个时候可以开始给宝宝添加富含铁、锌等微量元素的坚果。比如杏仁、核桃、腰果等等。但是坚果一定要磨成粉，调成糊状给宝宝吃。 另外还可以适当给宝宝吃点粗粮。比如玉米粉、小米、燕麦等，这些食品含丰富的B族维生素，对促进宝宝神经系统发育和食欲增强都有作用。
不过这些食物都需要非常严格的制作，千万不能直接给宝宝拿粗粮吃哦~ 除了上述食物外，还应该给宝宝多吃一些蔬菜泥和水果泥。注意蔬菜类建议多吃富含钙、镁、铜、铁等多种营养素的非绿叶菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等一些根茎类的蔬菜；而水果呢，就可以多给宝宝吃一些富含矿物质和维生素C的水果，包括苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等等。
总之这个阶段的孩子饮食还是应该以清淡为主，不要吃过于咸、油腻、刺激的食物。